Здравствуйте дорогие девочки. Вот о чем хотела спросить. Занималась раньше и бодифлексом, и с Джилиан, и степ, но теперь на бодифлекс утром совсем нет времени(пытаюсь это исправить), а Джилиан поднадоела уже, оставила лишь степ и теперь хожу в день по 40-80мин. такими темпами мне все надоест, может кто знает эффективные и интересные тренировки?
Здравствуйте дорогие девочки. Вот о чем хотела спросить. Занималась раньше и бодифлексом, и с Джилиан, и степ, но теперь на бодифлекс утром совсем нет времени(пытаюсь это исправить), а Джилиан поднадоела уже, оставила лишь степ и теперь хожу в день по 40-80мин. такими темпами мне все надоест, может кто знает эффективные и интересные тренировки?
Читать полностью
Вчера запись в дневнике была про Зумбу, поищите! Может, и вам понравится!!! https://www.diets.ru/post/814116/ - ссылочка! Надеюсь хозяйка дневника меня простит!
Лучше всего записаться в фитнесклуб...совместно со всеми придётся заниматься...А ещё мне по выходным помогает шопинг по магазинам-часа 4...вес сбегает..а если ещё с примеркой вещей-вообще прикольно получится Главное,поменьше дома сидеть...а побрльше двигаться
https://www.diets.ru/post/814116/ - ссылочка! Надеюсь хозяйка дневника меня простит!