Ну что, поехали
Первый день, белковый. С утра вес 60,9 кг, параметры 88-64-97.
Завтрак (12:00): 1 большое яблоко (подготовила два маленьких, но дома съесть не успела, а с собой взять забыла; пришлось в универе в кафе покупать).
Обед (17:00): 2 вареных вкрутую яйца, овощной салат (огурец, помидор, перец).
Сейчас ухожу в
тренажерку, когда вернусь, будет ужин.
Ужин (20:00): половина обеда.
Конечно, не совсем соблюдены временные промежутки - в белковый день они должны быть не менее 4-х часов. Ну да ладно, надеюсь, не сильно повлияет на отвес. Салаты, кстати, уже давно ем без соли и заправки, у меня это просто порезанные и перемешанные овощи
А еще хочу пожаловаться. Я работаю внештатным корректором в бюро переводов, но случаются и заказы "на стороне". В пятницу мне написала одна дама, для которой я уже правила тексты, попросила посмотреть "свежачок" (ма-а-аленький такой, на 25 страниц
). Несмотря на все мольбы из серии "нужно сегодня", написала, что пришлю работу в понедельник. Все выходные просидела, сделала всё наилучшим образом, сегодня утром отправила. Прихожу с универа, читаю письмо: извините, по ошибке отправили недоделанный документ, высылаем правильный, посмотрите, пожалуйста. В первую минуту думала, что свихнусь. Двойная работа с отнюдь не легким текстом. В общем, пойду в зал сгонять стресс, заодно подумаю, какой счет выставлять за такие "сюрпрайзы"
Всем мир.
Update. Тренировка: 55 минут силовые и 25 минут кардио; ужин пришлось провести в 20:30; часов в 10 еще чаю зеленого выпью, наверно. Пошла варить свеклу для завтрашнего винегрета.