Ну вот и прошел первый день. Совсем даже неплохо чувства голода нет.сладкого пока не хочется. Ела гречку с грибами и с отварной грудкой. Завтра куплю овощи и подключу салаты. Воды правда сегодня выпила мало всего пол литра но ничего завтра будем потихоньку добавлять и дойдем и до полтора литра. Потихоньку помаленьку но главное только вперед!!!
Ну вот и прошел первый день. Совсем даже неплохо чувства голода нет.сладкого пока не хочется. Ела гречку с грибами и с отварной грудкой. Завтра куплю овощи и подключу салаты. Воды правда сегодня выпила мало всего пол литра но ничего завтра будем потихоньку добавлять и дойдем и до полтора литра. Потихоньку помаленьку но главное только вперед!!!
Читать полностью
Только гречка с грибами и грудка , в один приём не по ДД. Идёт смешение углеводов (гречка) и животного жира (грудка). Или гречка с грибами или отварная. грудка..
А воды конечно катастрофически мало !! Надо добавлять
Татьяна все правильно, подкорректируй, смешения не допускай! и воды, через - не хочу! а нужно хотя бы 1,5 литра, и доводить до 2 литров! в день! удачи!
Спасибо все за поддержку.А то особо то ни с кем не поделишься.Сразу ирония и сарказм вроде ну-ну в который раз начинаем.И из-за этого и срываешься.А когда кто=то понимает и поддерживает и хочется понастоящему дойти до конца и прийти к своей цели.
Только гречка с грибами и грудка , в один приём не по ДД. Идёт смешение углеводов (гречка) и животного жира (грудка). Или гречка с грибами или отварная. грудка..
А воды конечно катастрофически мало !! Надо добавлять