Ну вот и пошло. Вчера до цели было 29 кг а сегодня всего 28.3 вот так не торопясь медленно но верно и без срывов к цели. Сегодня надо сфотаться и загрузить эту пампушку (она хорошая) но большая и как Пигмалион сделать из себя Галатею (она хорошая) но маленькая вот и вся разница между ними 8 размеров...
Ну вот и пошло. Вчера до цели было 29 кг а сегодня всего 28.3 вот так не торопясь медленно но верно и без срывов к цели. Сегодня надо сфотаться и загрузить эту пампушку (она хорошая) но большая и как Пигмалион сделать из себя Галатею (она хорошая) но маленькая вот и вся разница между ними 8 размеров...
Читать полностью
Да девочки огромное всем спасибо за поддержку и внимание.За подсказки я уже две своих ошибки поняла.надо главное недельку продержаться а там полегче будет Правильно?
Привет! Да, это на ДД. Результат за 5 недель( с 14.01.2013):13.5кг, ОГ - 3, ОТ - 7, ОБ - 7, ну и в других местах тоже по-немногу....Я не знаю, можно ли посмотреть мой дневник питания... я там все писала, и не потому, чтобы считать калории, а с тем, чтобы соблюдать норму белков - жиров..., если сможешь и хочешь посмотреть - посмотри, там косяков почти нет....
https://www.diets.ru/help/dp-control.html