Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Как посчитать калорийность очищенных продуктов?

Задумалась... Калорийность подсолнечных семечек 578 ккал. Это же очищенных? А как посчитать сколько калорий съела? Это что, надо взвесить неочищенные, потом скорлупки отдельно?

И тот же вопрос по бананам (почему-то пишу в последнее время "бабаны"

), мандаринам и другим продуктам, которые чистят.

Рейтинг: +16

Permanenta

12 февраля 2013 года

23928

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/817333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как посчитать калорийность очищенных продуктов?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Задумалась... Калорийность подсолнечных семечек 578 ккал. Это же очищенных? А как посчитать сколько калорий съела? Это что, надо взвесить неочищенные, потом скорлупки отдельно?<br>И тот же вопрос по бананам (почему-то пишу в последнее время "бабаны"   ), мандаринам и другим продуктам, которые чистят.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/817333/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/817333/
              ]Как посчитать калорийность очищенных продуктов?[/url][/b][/size]
              Задумалась... Калорийность подсолнечных семечек 578 ккал. Это же очищенных? А как посчитать сколько калорий съела? Это что, надо взвесить неочищенные, потом скорлупки отдельно? И тот же вопрос по бананам (почему-то пишу в последнее время "бабаны"   ), мандаринам и другим продуктам, которые чистят. [b][url=https://www.diets.ru/post/817333/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Permanenta:

Самодисциплина работает. День третий
Самодисциплина работает. День второй
• Как посчитать калорийность очищенных продуктов?
Самодисциплина работает. День первый
План действий на неделю. Больше самодисциплины

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Комментарии:

sveta-u

12 февраля 2013 года

Как я понимаю указывается калорийность только съедобной части, т.е взвешивать уже очищенными.

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

В случае с семечками довольно проблематично посчитать очищенный продукт

придется прибегать к математическим рассчетам

↑ Ответить

МаРиШкА К

12 февраля 2013 года

кожуру ведь не едят так что калорийность очищенных указана

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

логично!

↑ Ответить

Джигурдашка

12 февраля 2013 года

почистить и взвешивать))так правильнее))

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Эх.... на работе так не удобно. Ну, что ж делать

↑ Ответить

Джигурдашка

12 февраля 2013 года

а почему не удобно?))

↑ Ответить

Adrenaline

12 февраля 2013 года

Я взвешиваю например банан, а потом отдельно все, что от него осталось. Калькулятор в помощь - и получается сколько съела))

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Спасибо! Придется с работы очистки домой таскать

↑ Ответить

sveta-u

12 февраля 2013 года

Взвестье один раз дома, посчитайте какую часть от общего веса будет шкурка, допустим 1/5, а дальше просто высчитывать можно, не безумная же погрешность получится, не ну не шкурки же домой таскать

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Бананы, как и другие фрукты разные бывают....

↑ Ответить

sveta-u

12 февраля 2013 года

ну ошибетесь немного, за каких нибудь 30-50 калорий убиваться считаю нет смысла

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

↑ Ответить

vgikulenok

12 февраля 2013 года

Только взвешивать отходы

у граната например 50%-это отходы,так что вес граната можете делить смело пополам.

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

vgikulenok пишет:
у граната например 50%-это отходы

↑ Ответить

Желтая Кошка

12 февраля 2013 года

я так и делаю, взвешиваю семечки, а шелуху потом отдельно, она, кстати, немало весит

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Сколько? Где-то 40%?

↑ Ответить

Желтая Кошка

12 февраля 2013 года

да, примерно так, я насчитывала себе в соответствии с кбжу 50 г семечек, покупала упаковку 70, и мне еще не хватало, получалась гора очисток, а до 50 не добирала

↑ Ответить

tatyana69

15 июня 2015 года

с 20гр нечищенных семечек шелуха весит 6-7гр, несколько раз не ленилась взвешивала.

↑ Ответить

Ptichka

12 февраля 2013 года

не наю

семечки не ем, а фрукты не считаю

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

а овощи?

Это я шучу

↑ Ответить

Ptichka

12 февраля 2013 года

не ну овощи то считаю ессно

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

↑ Ответить

ELisenok

12 февраля 2013 года

Permanenta пишет:
что, надо взвесить неочищенные, потом скорлупки отдельно?

хихих)))) смешно написала)))) Это наверняка уже очищенные)))

А фрукт он и в Африке фрукт...вода одна в большинстве фруктов, я не считаю...

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

Olga_myrrr пишет:
смешно написала)))) Это наверняка уже очищенные))

Нет, я имела ввиду, что взвесить сначала как есть... Потом я же буду щелкать и семки отправлять прямо в рот

А скорлупки останутся

Olga_myrrr пишет:
фрукт...вода одна в большинстве фруктов, я не считаю...

Не, я считаю.

↑ Ответить

ELisenok

12 февраля 2013 года

Ну ты прям ккалосчет))))

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

↑ Ответить

Jereme

15 июня 2015 года

ни одна ккал не останется неучтенной

↑ Ответить

люси

12 февраля 2013 года

Танюш калорийность указывают всегда съедобной части. а в семечках примерно 50% шкурок

Ответить

Permanenta

(автор поста)

12 февраля 2013 года

люси пишет:
в семечках примерно 50% шкурок

↑ Ответить

Оля Николаевна

12 февраля 2013 года

я взвешивала бананы без кожуры. Сейчас уже не парюсь и пишу все маленького - 100 г., большого 120-130г.. Погрешность если и есть, то совсем невеликая

Ответить

Permanenta

(автор поста)

13 февраля 2013 года

Спасибо, хоть приблизительно но все-таки лучше так, чем никак

↑ Ответить

alenka_bond

13 февраля 2013 года

Танюш, покупай чищенные и не парься!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

13 февраля 2013 года

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

13 февраля 2013 года

Конечно, взвешивать только съедобную часть.

Ответить

Milotschka

15 февраля 2013 года

я чищу а потом взвешиваю...

Ответить

innashpitzberg

15 июня 2015 года

Я раз 10 взвесила и каждый раз получилось 50 % ровно. Теперь просто смело делю пополам. Взвешиваю 40 г, записываю 20 г в дневник питания. И вкусно, и полезно, и калорийность по-божески на такое количество, а грызть пол часа можно

Ответить

Ангорская Тигра

31 августа 2016 года

Спасибо,за вес семечек,тоже интересно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
12 часов назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente