День 16-ый. Протасовка

12.02.2013 (вторник)

Вес 69,300
Отвес -0,100 гр

Завтрак: 9:50
Бутерброды 8 шт.: на дольку огурца, кусочек телятины (общий вес телятины 100 гр), запеченной в духовке, кофе
Яблоко зелёное

Обед: 13:10
Салат: ½ огурца+ 1 желтый перец+7 помидор черри+ соль, заправка 2 ложки йогурт активия и рыба(треска), запеченная в духовке(с приправами для рыбы, соком мандарина, 2-мя ложками активии и 3 ложками кипяченой воды) 200 гр.
Кофе с молоком

Перекус: 16:15
Зелёное яблоко+1 ст.кефира

Полдник:

Ужин: рыба(треска), запеченная в духовке(с приправами для рыбы, соком мандарина, 2-мя ложками активии и 3 ложками кипяченой воды), залитая 1 яйцом + 2 мини-перца+ микс салатный, кофе с молоком, 1 зеленое яблоко.

Витамины: - Супрадин

Весь день: новотерская вода и кипяченая вода

Спорт:
отжимания