Пишу не с начала.
Делала сегодня плиометрику. В самом начале тренировки у меня было такое ощущение, что я отдыхала целую неделю и все мои мышцы практически атрофировались - ноги еле отрывались от пола. Но, не смотря на это, я сделала маленькое достижение - впервые провела всю разминку без единого перерывчика, даже ни разу не пила.) Но вот дальше опять начались сложности) Почему-то мне вообще никак не дается вроде бы простейшее упражнение mountain climbers - моментально начинает темнеть в глазах и ломить в затылке, так что я обычно либо еле-еле его делаю, либо бегаю на месте. Вчера, кстати, я немного напутала с расписанием, так что завтра уже начинаю делать core cardio & balance, а выходной у меня в субботу, как и планировалось) Ура-Ура-Ура!) Всем спорт)
Пишу не с начала. Делала сегодня плиометрику. В самом начале тренировки у меня было такое ощущение, что я отдыхала целую неделю и все мои мышцы практически атрофировались - ноги еле отрывались от пола...
Читать полностью
я знаю, что бывают особенности кровообращения или строения тела у людей такие, что не позволяют некоторые движения выполнять. Иногда это проходит, если постоянно тренироваться иногда так и остается. У меня у самой есть такая особенность -отведение бедра в сторону. Все-все люди это могут ,а у меня ногу сводит очень сильно. Это из-за дисплазии суставов в детстве. Но уже лучше стало, я все время тренируюсь это делать. Может у тебя похожий случай?