Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Но я решила не есть мучное и сладости.
И при первом же удобном случае - изменение режима питания резким увеличением калоража - начинает отправлять лишнее не на поддержку жизнедеятельности, а в жировые депо. Именно поэтому низкокалорийки по окончании приводят часто к возврату всего скинутого, причем процент жира в теле становится еще больше, чем до похудения - даже при возврате буквально нескольких тяжко скинутых кило.
Вернитесь в свой рекомендованный коридор, постепенно, по 100-150 ккал в неделю.
Пугают, конечно, всякими страшилками относительно нарушения обмена веществ на рационе с малой калорийностью... но зачем в себя еду насильно запихивать?
Наверное, главное чтоб не превышало 1000.