Народ меня удивляет. Хотят похудеть, садятся на диету и с ПЕРВЫХ же дней спрашивают можно ли съесть пирожное, сгущенку, сахарок. Люди взрослые, а такие вопросы задают. Удивительно! Зачем вообще тогда диетиться?
Народ меня удивляет. Хотят похудеть, садятся на диету и с ПЕРВЫХ же дней спрашивают можно ли съесть пирожное, сгущенку, сахарок. Люди взрослые, а такие вопросы задают. Удивительно! Зачем вообще тогда диетиться?
Читать полностью
Зачем диетиться? Для времяпрепровождения, видимо. или поиграть в игру, описанную Э. Берном "Да, но..." Хотя, на мой скромный и некомпетентный взгляд, и пирожное и сгущенку и сахарок можно не каждый день, не килограммами (даже и не фунтами ), но можно. Потому что запретами делу не поможешь
пирожное и сгущенку и сахарок можно не каждый день,
Позвольте с Вами не согласиться. Я,склоняюсь к тому,что МОЖНО,только после достижения результата.Если захочется... А пока результата нет,то я думаю,что стоит воздержаться.Углеводы,конечно,нужны организму,но их лучше брать из овощей.А от сахарка и пироженых пользы никакой нет
А я бы сказала: НЕЛЬЗЯ! Даже после достижения результата, потому что тогда с результатом можно попрощаться.
Надо просто раз и навсегда для себя решить: что я люблю больше: сомнительное минутное удовольствие на языке или свою стройную фигуру и молодость.
Я не знаю. Но когда ем, то ем с удовольствием и не считаю у.е. Дело в том что мы его маринуем в майонезе и без специй (т.к. есть проблемы с желудком). Вот на кетчуп я обращаю внимание.
у нас это не так шашлык, как просто мясо, поджаренное на огне, без мариновки. Конечно, к нему даются разные питы и салаты, но можно же просто мясо есть... ну еще салат из капусты. Это я так себя на вечер настраиваю
Тогда мясо 0, считать только салат. Питу не ешьте! Получается замечательный ужин.
Обратите внимание на творог. Его то же можно. На каждой пачке написаны углеводы. Чем жирнее продукт, тем меньше углеводов. И на зерненный творог то же подходит.
Вкусно и полезно:
Напиток витаминный
1 лимон, 1 грейпфрут, 1 апельсин, 1,5 л минеральной воды.
Взять один лимон, один грейпфрут, один апельсин. Мелко нарезать и размять. Залить минеральной водой, размешать, бросить кубики льда и процедить. Напиток прекрасно утоляет жажду.
1 стакан - 4 у. е.
Надо просто раз и навсегда для себя решить: что я люблю больше: сомнительное минутное удовольствие на языке или свою стройную фигуру и молодость.
Обратите внимание на творог. Его то же можно. На каждой пачке написаны углеводы. Чем жирнее продукт, тем меньше углеводов. И на зерненный творог то же подходит.
Напиток витаминный
1 лимон, 1 грейпфрут, 1 апельсин, 1,5 л минеральной воды.
Взять один лимон, один грейпфрут, один апельсин. Мелко нарезать и размять. Залить минеральной водой, размешать, бросить кубики льда и процедить. Напиток прекрасно утоляет жажду.
1 стакан - 4 у. е.