Настроение прекрасное!
Взвесилась утром, минус 2кг (на самом деле меньше чем 2, т.к. первое взвешивание было вечером и на полный желудок), но все равно результат радует безумно.
Завтрак: стакан теплой кипяченой воды, через пол часа овсяная каша с кусоками кураги и чайной ложкой оливкого масла, через 1 час кофе с зефиром в шоколаде, еще через пол часа стакан воды.
Перед обедом пила: выпила где-то по литра воды.
Обед: тарелка супа вчерашнего
с кусочком хлеба, тушеная свинина тоже вчерашняя (с хреном и свеклой в качестве приправы), мороженное 20 копеек в брикете, через час чай улун, потом допила оставшиеся пол литра воды.
Полдник: кофе с творожком чизкейк (лучше конечно это все отдельно употреблять).
Ужин: почти сразу после полдника йогурт потимель 0% жирности с черникой, ну он с схаром, так что этот нулевой процент меня не спасет. Я пока не згоняюсь, на данном эатпе похудения. Тем более у меня сегодня танцы на пилоне в 18.00. А потом еще хулахуп, если силы останутся!
В 18.00 - 19.00 танцы на пилоне, по приходу домой хулахуп в течении 10 минут, во время танцев выпила три стакана воды.
Пока нет комментариев.