Главная > Дневники > Дневник пользователя Джигурдашка

помогитеее)))я дуууб((н могу посчитать калории))

девоньки, ну вот не могу пока понять((помогите пожалуйста)
Я сделала типо ежиков в духовке, под фольгой, только беz риса, сырого фарша было 105гр (фарш куриный), раzделила на два ежика, съела один (в готовом виде 49гр), дак это сколько ккал?ниче понять не могу, ну тупень же, и zашла туда, где считаешь с уваркой и т.п, но все равно понять не могу)
Подскажите пожааалуйстааа кому не сложно))
zаранее спасибо))

Рейтинг: +8

Джигурдашка

13 февраля 2013 года

142

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/818279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помогитеее)))я дуууб((н могу посчитать калории))</a>                  <div style="padding:7px 0;">девоньки, ну вот не могу пока понять((помогите пожалуйста)<br>Я сделала типо ежиков в духовке, под фольгой, только беz риса, сырого фарша было 105гр (фарш куриный), раzделила на два ежика, съела один (в готовом виде 49гр), дак это сколько ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/818279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/818279/
              ]помогитеее)))я дуууб((н могу посчитать калории))[/url][/b][/size]
              девоньки, ну вот не могу пока понять((помогите пожалуйста) Я сделала типо ежиков в духовке, под фольгой, только беz риса, сырого фарша было 105гр (фарш куриный), раzделила на два ежика, съела один (в готовом виде 49гр), дак это сколько ккал?ниче понять не могу, ну тупень же, и zашла туда, где считаешь с уваркой и т.п, но все равно понять не могу)... [b][url=https://www.diets.ru/post/818279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джигурдашка:

бодифлеекс)))
обертывание)
• помогитеее)))я дуууб((н могу посчитать калории))
подсчер калорий)как считааать фааарш?)
ууууггррии!!!спасайтееее!!))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Комментарии:

Полли2005

13 февраля 2013 года

А что в фарш входило еще? + какой общий вес получился двух шариков?

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

13 февраля 2013 года

в сырой фарш я добавила 9гр лука репчатого и посыпала сверху сыром голландским 21гр,вот че-то два сразу я не додумалась взвесить(((

↑ Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

13 февраля 2013 года

оба ежика получились готовые 91грамм))

↑ Ответить

Полли2005

13 февраля 2013 года

Тогда наверно получится так , ты скушала один ежик 49 грамм (готовый).
91 грамм - 225,1 ккал., а 49 грамм - 121,21 ккал.
Где-то так, надеюсь не сильно ошиблась

↑ Ответить

Желтая Кошка

13 февраля 2013 года

зачем вам уварка если знаете вес сырого фарша? по нему и считайте

Ответить

Полли2005

13 февраля 2013 года

Я тоже согласна, что уварку не надо считать, т.к. калории то все равно никуда не денутся.
Поэтому посчитала исходя из сырых продуктов.
Получилось 225,1 ккал. на два шарика.
Получается что необходимо взвесить вес двух шариков и соответственно из этого высчитывать, зная что их общий колораж 225,1 ккал.

↑ Ответить

yniks

13 февраля 2013 года

Полли2005 пишет:
уварку не надо считать, т.к. калории то все равно никуда не денутся.

тогда и мне объясните, бестолковой. Уварку не считать, а как же в примере с геркулесовой кашей? Почему считают сухую крупу и после варки, если я варю на воде(или заливаю водой), почему изменяется калорийность, вода же не имеет её, так какая разница? Пожалуйста, объясните.

↑ Ответить

Полли2005

13 февраля 2013 года

Я этот моент тожу точняла у девочек, т.к. сама здесь еще новичек, и потихонечку пытаюсь разобраться.
По крупе необходимо считать калории исходя их сухой, при варке объем увеличивается, а калории нет.

↑ Ответить

yniks

13 февраля 2013 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Betia

13 февраля 2013 года

Не надо вообще считать уварку. если ты знаешь вес исходного (сырого) продукта.
Если подробно, то вот расчет:
куриный фарш - 105 г - 147 ккал
лук - 9 г - 4,03 ккал
сыр голландский - 21 г - 74,11 ккал
Итого: калорийность сырых ёжиков - 147+4,03+74,11 = 225,14 ккал

Соответственно, в готовом продукте будут эти же 225,14 ккал.
Т.е. 91 г готовых ёжиков - 225,14 ккал

Ну а тут уже не сложно высчитать калорийность хоть 10, хоть 50 грамм))))

А каши увеличиваются в объеме почти в 3 раза, поэтому калорийность готового продукта уменьшается
Пример:
100 г сухой гречки - 330 ккал
Ты добавила воды, сварила. Получилось, допустим, 300 г.
Но в этих 300 граммах осталось тоже количество калорий!
Новым неоткуда было взяться)))))
Соответственно, в 300 г - 330 ккал
В 100 г готовой каши получается: 100*330/300 = 110 ккал
Надеюсь, понятно))))

И ещё раз повторюсь: НЕ считай уварку, если знаешь вес сырых продуктов. Только запутаешься...

Ответить

Лекочка

13 февраля 2013 года

Murchik79 пишет:
Не надо вообще считать уварку

Спасибо, теперь и мне понятно, а то тоже не умею считать.

↑ Ответить

Betia

13 февраля 2013 года

Ой, а я спец уже в подсчете калорий)))))
Только на этом и худею)))
Так что обращайтесь, если что

↑ Ответить

Лекочка

13 февраля 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

13 февраля 2013 года

спасибо-спасибо,если что,я к вам)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente