Отчет за 15.02.11, часть 1

Чувствую себя не айс-и морально, и физически. Утром пока дошла до работы-замерзла, а идти мне минут 10. Пришла на работу-более менее согрелась.
Попросили показать где находится налоговая-туда 20 минут, обратно 20 минут. Я до сих пор не могу отойти, хотя выпила уже чашки 4 горячего чая.
В комнате у нас дубак, это отмечают все. Батареи не работают, пол никто не знает как включить.
О еде. Я опять в срыве. Нет, я не ела ни тортик, стоящий на столе, ни шоколадку. Но почему-то после обеда мой организм требовал еще и еще, хотя раньше его такая порция устраивала. В следствии чего я уже съела все то, что должна была съесть за целый день. яблоко конечно это хорошо, но 2 штуки это уже около 200 ккал. еще грейпфрут половинка, суп, пол литра обезжиренного кефира...
Самое ужасное что этот срыв не на сладкое, значит не в результате моей слабой силы воли или стресса. Это я даже не знаю что. Мне постоянно хочется есть. Я перестала наедаться старыми порциями... Значит завтра я не смогу исправить свой промах.
И разгрузочный день мне не поможет. Он был только вчера.
Я в неведении что делать.
Увеличить нагрузку? Но говорят надо делать то что тебе не в тягость. Перестать худеть? Не могу.
Рейтинг:  +8
katerinabest
15 февраля 2011 года 132 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 15.02.11, часть 1
Чувствую себя не айс-и морально, и физически. Утром пока дошла до работы-замерзла, а идти мне минут 10. Пришла на работу-более менее согрелась.
Попросили показать где находится налоговая-туда 20 минут, обратно 20 минут. Я до сих пор не могу отойти, хотя выпила уже чашки 4 горячего чая.
В комнате у нас дубак, это отмечают все. Батареи не работают, пол никто не знает как включить.
О еде... Читать полностью
 


Дневник katerinabest:



Комментарии:

15 февраля 2011 года
0
это все от холода! организм требует больше калорий.. можно постараться забивать свой желудок горячим чаем))

15 февраля 2011 года
0
..хотя я на чай уже смотреть не могу и постоянно пью воду)))

15 февраля 2011 года
0
Ну вы меня хотя бы успокоили что со мной все в порядке,а то я думала совсем уже организм сходит с ума

15 февраля 2011 года
0
Может ещё реакция на разгрузочный день? Испугали организм)

15 февраля 2011 года
0
да это скорее от холода, у меня тоже аппетит от мороза стоит((

15 февраля 2011 года
0
100% от холода! просто когда ешь выделяется тепло необходимое организму, вот из-за этого летом то не особо и хочется есть

15 февраля 2011 года
0
В независимости от причины ем я теперь больше,это факт

15 февраля 2011 года
0
старайся держать себя в руках
или согревайся не с помощью еды, а легкая разминка\зарядка

15 февраля 2011 года
0
завтра я одену свитер))))чтобы было легче держать себя в руках))))

15 февраля 2011 года
0

я вот тоже кстати сижу и зуб на зуб не попадает и автоматом мечта схомячить кусок хлеба (углеводы..будьте неладны)
но останавливает уже приобретенный результат и дурманящее чуство легкости...да и зря я чтоли массаж себе медовый делала и теперь вся в синяках!?)

15 февраля 2011 года
0
сама делала?)

16 февраля 2011 года
0
ага)
рецепт у меня в дневнике)

16 февраля 2011 года
0
Да я читалая не очень понимаю методику:-)и какие изменения после первого раза?:-)

16 февраля 2011 года
0
да все легко, обмазываешь себя медом, а потом прилепляешь ладони и резко отрываешь от тела
бока -1см, попа -2см, ляшки -1см

16 февраля 2011 года
+1
Молодец!

16 февраля 2011 года
0
Спасибо

16 февраля 2011 года
0
А сколько меда надо и какая продолжительность массажа?

16 февраля 2011 года
0
ой, вот сколько надо не знаю...ну что бы хватило обмазать проблемные места. я брала около 5-6 столовых ложек и то еще оставалось после
по идее 10-15 минут, но первый раз достаточно больно, так что сколько вытерпишь

16 февраля 2011 года
+1
Просто обмазываюсь,прилепляюсь руками и резко потом их отрываю на проблемных местах?потом смываю мед и кремом мажусь.вкратце так?:-)

16 февраля 2011 года
0
именно так


Оставить свой комментарий
B i "