Привет, мои дорогие.
Сегодня уже пятый день, как я веду свой дневничок питания.
Оказывается ничего сложного в этом нету. Уже начинаю по-немногу привыкать и весы всегда находятся на кухне под рукой. Вот и пригодился подарок мужа
До сих пор я их так часто не использовала.
Стараюсь, получается уложиться в 1300-1500 ккал. Сразу было немного трудновато, но сейчас чувствую себя превосходно. Правда вчера напал какой-то жор, но меня спасли яблочки со своего огорода. Муж домой пришёл с работы, увидел почти пустое ведёрко, у него глаза огромные сразу стали
- что ты с яблоками сделала, только не говори, что съела.
Он у меня просто не представляет, как можно столько много яблок съесть. А я их люблю очень.
Вечером опять делала Джилл "Убийца жира на бёдрах и ягодицах". И поняла, что первый день я немного сфилонила, потому что после тренировки, чувствовались все мышцы на ногах. Но сегодня всё равно ничего не болит. На ягодицах стали появляться ямочки при напряжении
Ура! ура! ура! Хоть чего-то я добилась.
Ещё сделала себе маникюрчик, точнее покрыла себе ногтики гелем и сделала фотодизайн. Правда ещё только на одной руке - на второй не успела сынишка проснулся. Так что пока показывать не буду. Может сегодня доделаю.
А ещё я участвую в конкурсе "Мой любимый мужчина". Хочу Вас попросить поддержать меня в нём. Пройдитесь по этой ссылочке
https://www.diets.ru/post/806800/ почитайте и если вам понравилось моя история нашего с мужем знакомства нажмите на зелёную стрелочку пожалуйста.
А также участвую в конкурсе "Личный опыт". Там я сделала мастер-класс, как сделать красивое и полезное мыло в домашних условиях для малышей легко и быстро из доступных любому из нас средств. Также прошу Вас поддержать меня в этом конкурсе и проголосовать
https://www.diets.ru/post/811155/.
Всем заранее огромное спасибо за поддержку!!!
Маникюр делала с гелем под лампой или как?
Голос сейчас свой отдам)))
да. Муж мне в прошлом году купил всё необходимое. Делаю теперь себе иногда. Сразу наращивала, но с ребёнком не очень удобно, так что сейчас только свои ногти покрываю гелем. Да и нарощенные ногти помогли мне справиться с проблемой - очень сильно трескались пальцы рук на подушечках от воды. У нас очень жёсткая вода. Длинные ногти моё спасение
Спасибо!
Я бы тоже хотела себе гель-лак, но материалы надо покупать. Когда-то тоже с нарощеными ходила.
У меня просто гель-основа и гель под цвет ногтя. Получается как свои ногтики, просто сверху покрытые прозрачным лаком
Как я тебя понимаю
Съела-записала. Как-то купила творог в магазине рядом с работой, так даже сфотографировала этикетку с составом, чтобы потом дома переписать все в дневник))
Очень удобно.
А еще раз в неделю делаю распечатки и показываю тренеру. Он анализирует и составляет меню на следующую неделю, чтобы организм не привыкал и встряхивался периодически.