Всем привет. Сегодня начала упражнения с Джиллиан Killer Abs - Level 1. Моё мнение- нестандартные упражнения, интересные. Но нагрузки особой не почувствовала. Следом делала 3 уровень " Стройная фигура за 30 дней". Завтра последний день этого видео-урока. После него начну "Похудей за 30 дней"(два разных видео-уроков). Сегодня у меня на подходе "Нет проблемным зонам".
С утра заточила баунти, сижу ругаю себя. Также съела 2 яйца. На подходе лёгкий супчик, а на ужин творог обезжиренный с зелёным чайком)))). Не много ли?? Х.з... Не парю мозг калориями, не считаю. Одно успокаивает, что съела шоколад с утра, плюс физические нагрузки, да и по дому сейчас буду крутиться:уборка, готовка. Так что, думаю, эти лишние калории сожгу. Во всяком случае верю в это
Чувствую себя монстром, сколько физических нагрузок не дай-всё мало. В субботу и воскресенье отдых, не занимаюсь.. Опять буду психовать... У меня организм настолько привык к нагрузкам, что я нервничать начинаю, когда нет физической активности, той, к которой я привыкла
Ладно, девочки, побежала в магазин, всем удачного дня
я поняла, у нее есть и похудей за 30 дней, и стройная фигура за 30 дней?!
все качаю для себя. сп за инфу