Первый день!! на весах 67,2

Утро- фитнес хлопья с молоком, 3 кусочка в/к колбаски + 2 хлебца здоровье + яблоко +кофе нат. без молока и сахара
Обед - гречка (запаренная кип.) + салат из кр.перца и сельдерея + 1 ч.л.майонеза+ яйца вареное -все без соли
ужин будет - ряженка + яблоко+груша
в перерывах зеленый чай
Как думаете это нормально???
Рейтинг:  +15
Солнышко 7869
13 февраля 2013 года 295 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день!! на весах 67,2
Утро- фитнес хлопья с молоком, 3 кусочка в/к колбаски + 2 хлебца здоровье + яблоко +кофе нат. без молока и сахара
Обед - гречка (запаренная кип.) + салат из кр.перца и сельдерея + 1 ч.л.майонеза+ яйца вареное -все без соли
ужин будет - ряженка + яблоко+груша
в перерывах зеленый чай
Как думаете это нормально??? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

13 февраля 2013 года
+1
Солнышко 7869 пишет:
Как думаете это нормально???
не-а)) щаз раскритикую
Мне обед не нравится.
Солнышко 7869 пишет:
Обед - гречка (запаренная кип.) + салат из кр.перца и сельдерея + 1 ч.л.майонеза+ яйца вареное -все без соли
что за жесть-то?? почему гречка запаренная и без соли? И вместо майонеза я бы мяса кусок сюда добавила, честное слово))
В обед столько всего можно, не надо давиться непонятно чем без соли!
Солнышко 7869 пишет:
ужин будет - ряженка + яблоко+груша
Грушу нельзя на ужин. И творога добавить на такой ужин лучше, хотя бы грамм 100.

13 февраля 2013 года
0
Присоединяюсь ко всему вышесказанному

13 февраля 2013 года
0
ужин маловат, добавьте творога
и груши, по-моему на ужин запрещены

13 февраля 2013 года
0
вот хорошо что спросила!!! УЧУСЬ !!!! спасибо!!! а про груши не видела нигде инфу...а то что без соли,это ерунда..ну во -первых перед этим сидела на диете почти без соли, привыкла..во-вторых -гречку делала уже на работе,а у нас соль закончилась

13 февраля 2013 года
0
а можно сейчас на работе ряженку + яблоко,а потом дома чуть позже творог съесть??? по дороге куплю хоть

13 февраля 2013 года
0
да можно, конечно а во сколько дома получится ужин?

13 февраля 2013 года
0
в таком случае, на работе получается перекус + поздний ужин, что противоречит системе. Смотрите по состоянию, если есть не будет хотеться, то творог уже впихивать не надо в следующий раз сделаете все правильно

13 февраля 2013 года
0
да где то часов в семь ,полвосьмого ...в магаз же заехать надо

13 февраля 2013 года
0
Ну лично я считаю, что если в
Солнышко 7869 пишет:
семь ,полвосьмого
будет только творог, то ничего страшного.

13 февраля 2013 года
0
ну надеюсь тоже для первого дня прокатит...а вот если вечером захочется что то ,пить то что кроме воды и чая???чай просто люблю зеленый,а если вечером попью,то не могу заснуть!!!

13 февраля 2013 года
0
Солнышко 7869 пишет:
а вот если вечером захочется что то ,пить то что кроме воды и чая???
чай с водой
травяные чаи попробуй, они вкусные бывают

13 февраля 2013 года
0
В ваш завтрак вместо хлопьев добавила бы кашу с фруктами или салатик также фруктовый,на обед подойдет и обычно приготовленная гречка с гарниром,но без мяса,а скажем с овощами.

13 февраля 2013 года
+1
сегодня просто проспала !!! поэтому быстро взяла хлопья и залила молоком.. так на обед и так гречка с овощным салатом и одним яйцом!!!
а то что запаренная ,так это ПОЛЕЗНЕЙ чем вареная !!! я так частенько делаю ,она даже вкусней !!

13 февраля 2013 года
0
странная корректировка меню на завтрак можно всё, что хочется, да и на обед греча с мясом в самый раз Это же "-60"!

13 февраля 2013 года
0
а фруктовые нельзя?? я спокойно отношусь к любому...так для разнообразия,чтобы знать...у меня еще есть каркадэ и матэ ...их можно надеюсь??

13 февраля 2013 года
0
фруктовые нельзя, с кореньями и ягодами - тоже трава, лепестки, листья - это можно

13 февраля 2013 года
0
скажите еще плиз...когда можно груши???или их вообще нельзя???и хурма ???входит в меню ??

13 февраля 2013 года
0
груши и хурму только до 12.00

13 февраля 2013 года
0
оооо!спасибо!!!а то я подумала что вообще нельзя...а дома то накупупила для детей...ну и себя конечно...

14 февраля 2013 года
0
Я в этом плане косячу, если хочется хурму на ужин, то ем . Не часто, но бывает.

15 февраля 2013 года
0
Это вы хотите каждый день одно и тоже кушать??? , советую разнообразить меню, я ем овощи и мясо не жирное, рыбу и т.д. в пароварке все готовлю!!!!!мне кажется то что вы написали меню на один день и оно помоему отличное.


Оставить свой комментарий
B i "