Всем привет,
с понедельника решила полностью вести образ жизни, соответствующий системе. Почти месяц уже не ем после 18 часов, по часу кручу педали на велотренажере, гуляю по два часа на свежем воздухе, делаю кофейный скраб на проблемных участках. Решила сфотографироваться и в понедельник выложу фотографии, чтобы исторически запечатлеть момент, от которого начнется мое преображение. Три недели назад начала с любимой диеты, килограммы стали уходить, это меня вдохновило, но экстремальная потеря веса не держится вечно, поэтому моя симпатия пала на систему, подобный образ жизни мне очень нравится, я прочла три книги Миримановой, девушка эта мне тоже симпатична и внешне и внутренне, а раз есть симпатия, то и доверие к ее системе, поэтому стройнеть буду с удовольствием. Буду рада общаться. обсуждать и поддерживать всех, кому это необходимо.
Жду с нетерпением фотографий
Крути лучше по 40 минут, эффективнее. ЧЕСТНО_ЧЕСТНО
И еще очень хочу научиться крутить обруч
Обруч мне не дается, не знаю, что я делаю не так но все кто учил меня, говорят, что ничего не понимают
Фитбол офигенная штука, но у меня нет зато у меня есть утяжелители бегаю с ними
Лето обещает быть активным.....
Все будет отлично, опыт не пропьешь