Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!

Здравствуйте

Всем привет, с понедельника решила полностью вести образ жизни, соответствующий системе. Почти месяц уже не ем после 18 часов, по часу кручу педали на велотренажере, гуляю по два часа на свежем воздухе, делаю кофейный скраб на проблемных участках. Решила сфотографироваться и в понедельник выложу фотографии, чтобы исторически запечатлеть момент, от которого начнется мое преображение. Три недели назад начала с любимой диеты, килограммы стали уходить, это меня вдохновило, но экстремальная потеря веса не держится вечно, поэтому моя симпатия пала на систему, подобный образ жизни мне очень нравится, я прочла три книги Миримановой, девушка эта мне тоже симпатична и внешне и внутренне, а раз есть симпатия, то и доверие к ее системе, поэтому стройнеть буду с удовольствием. Буду рада общаться. обсуждать и поддерживать всех, кому это необходимо.
Рейтинг:  +4
ELEHA
13 февраля 2013 года 160 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Здравствуйте
Всем привет, с понедельника решила полностью вести образ жизни, соответствующий системе. Почти месяц уже не ем после 18 часов, по часу кручу педали на велотренажере, гуляю по два часа на свежем воздухе, делаю кофейный скраб на проблемных участках. Решила сфотографироваться и в понедельник выложу фотографии, чтобы исторически запечатлеть момент, от которого начнется мое преображение... Читать полностью
 


Дневник группы "Новички в "Системе Е. Миримановой -60", поможем друг-другу!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"
Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"
Комментарии:
MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
Умничка ты!!!! Очень рада за тебя и твои результаты
Жду с нетерпением фотографий
ELEHA пишет:
по часу кручу педали на велотренажере
Крути лучше по 40 минут, эффективнее. ЧЕСТНО_ЧЕСТНО

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
Спасибо))) Правда, про 40 минут, а то я так уже себя выжимаю, чтобы вожделенных 60 минут увидеть на табло?

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
Кардио вещь такая, много не всегда хорошо Попробуй, я думаю будет результат точно не хуже

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
Сегодня крутила 40 минут, не знаю, что это я сама себе придумала, что непременно меньше часа нельзя)))) Спасибо.

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
ты попробуй недельку. потом результаты отпиши... мне самой интересно Но уверена, что результат хуже не станет

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
отпишу обязательно

090377
13 февраля 2013 года
0
Ты молодец!Меня на 40 мин на велотренажёре не хватало никогда.

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
Спасибо, но я на 2 скорости только, не хочу себя переутомить чтобы отвращение или страх к занятиям появились, начинала с 1 скорости, теперь уже 2, буду добавлять постепенно. Все бы ничего, но задница болит, такое сиденье неудобное кажется, а в первые дни было нормально вроде.

090377
13 февраля 2013 года
+1
Мне наверное это было скорее не интересно..Я лучше час с Синди Кроуфорд в удовольствие занималась.Отдала своего железного коня родителям.

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
я мечтаю о своем тренажерном зале А кардио на воздухе свежем.
И еще очень хочу научиться крутить обруч

090377
13 февраля 2013 года
0
Да обруч- это мечта моя. Фитбол есть,гантели есть,коня из стойла убрала и купила коврик для занятий..

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
090377 пишет:
коня из стойла убрала и купила коврик для занятий..


Обруч мне не дается, не знаю, что я делаю не так но все кто учил меня, говорят, что ничего не понимают
Фитбол офигенная штука, но у меня нет зато у меня есть утяжелители бегаю с ними

090377
13 февраля 2013 года
0
Мой утяжелитель в 10 мес весила почти 11кг.Если ещё что-то добавлю упаду..

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0

090377
13 февраля 2013 года
0
Доча настырная и пытается ходить сама не хочет держать меня за руку.У меня подруга смеётся говорит что к весне ты ещё добавишь ежедневные пробежки и возможно с препятствиями
Лето обещает быть активным.....

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
у меня племяша такая же... все зиму с ней бегали, катались...

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
а я купила обруч на той неделе, а он спадает с меня)))) дети смеются, я всегда умела крутить обруч(лет 10 назад) крутила, а теперь он падает, живот мешает)))) хочу насыпать в него соли или песка, чтобы тяжелее был и не падал, выбирала самый тяжелый, отдала 650 рублей за железяку, а оказалось, что навыки утратила)))а еще детей вожу на каток и мечтаю, через недельки две сама взять коньки и выйти на лед, в школе каталась, а теперь, после обруча, что-то струхнула, думаю теперь, как разъедуться ноги, что делать буду))) как-то неуверенно чувствую теперь себя, надеясь на опыт юности.

090377
13 февраля 2013 года
0
Да к обручу надо приспособиться.И крутить его нужными деталями..

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
так ведь крутила всегда)))) ну тогда, в прошлой жизни, правда)))) даже на время крутили в спортзале и выигрывала не раз, и вот на тебе))))

090377
14 февраля 2013 года
0
Ничего.Если опыт был..Всё вернётся!

MasjanjaMaria
13 февраля 2013 года
0
Я 13 лет прозанималась профессиональным спортом.. и не умею крутить обруч ..... позор
ELEHA пишет:
в школе каталась, а теперь, после обруча, что-то струхнула, думаю теперь, как разъедуться ноги, что делать буду)))
Все будет отлично, опыт не пропьешь

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
ну и замечательно, пойду на следующих выходных на каток, и путь их лед треснет)))))

MasjanjaMaria
14 февраля 2013 года
0
не треснет.... будешь звЯздой конькобежного спорта

кареглазаЯ Татьянка
13 февраля 2013 года
0
здорово)присоединяйся!

ELEHA
(автор поста)
13 февраля 2013 года
0
спасибо, в понедельник я ваша))))

kopacheva mariya
3 августа 2014 года
0
А вы не пробовали дыхательную гимнастику все мышцы напрягаются


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь