Беда(

Это не беда, не нужно так громко, многие мы тут срывались, и ничего страшного, начинайте сначала и все, а можете продолжать, какой там у вас день следующий. Срыв может случиться с каждой, главное не паниковать, удачи вам!!!!

спасибо большое, я не умею контролировать себя(((так мечтаю выдержать до конца диету! только всегда кажется, что вокруг все всегда кушают что хотят..и как назло на какой-то день меня соблазняют..
ну ладно) нужно настроиться на хорошее...завтра день СВ, не знаю, что делать будем с мальчиком, а с пятницы я снова вернусь!

В какой-то степени каждому кажется, что мы не умеем контролировать себя, поэтому мы здесь, но главное в том, что на самом деле, люди все могут!!!!!! Сказать, что не умею контролировать и кушать дальше - это проще простого, а вот заявить, что я смогу - и доказать самой себе, это огромная работа над собой, которая нам всем по силе, только нам часто бывает лень!!!!! Берите себя в руки, простите за срыв и начинайте снова!!!!! И без паники, и не наговаривайте на себя, ваш девиз - я все смогу!!!!!!

на самом деле просто надо ОЧЕНЬ захотеть и найти мотивацию))))) например обозначить дату и влезть к этой дате в платье Тогда не то что сорваться, а вообще кушать не захочется

спасибо за советы))