 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, как-то смогла удержаться, что бы не наброситься на еду.
, (хотелось сладкого).
| Рейтинг: +9 |
|
13 февраля 2013 года | 136 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Уже 3 дня - ничего не происходит - вес стоит на месте, см на бёдрах не уменьшаются, и это при том, что соблюдаю калорийность 1500-1600 в сутки, и упражнения по 20-30 минут ежедневно делаю... Вчера напал аппетит , как-то смогла удержаться, что бы не наброситься на еду. Усмирила черносливом и курагой... , (хотелось сладкого). Буду надеяться, что когда-то будет отвес.. Читать полностью |
Дневник Татсияна Р:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спорт есть или только диета?
Как разогнать обмен веществ я скинула в личку. Все остальное просто ложь непонимающих механизм.
Хоть раз видели худую спортивную подтянутую девушку, которая пропускает ужин?
Например, тренеры с которыми вы занимаетесь по видео-курсам, думаете они не ужинают?
Глупости, они трескают по 6 раз в день. Иначе они не добьются результатов. Как же вы собираетесь действовать противоположно и добиться результатов?
Я прочитала полтора года назад.
И у меня тогда сложилось впечатление об этом блоге, котороя я сохраняю до сих пор.
Вкратце оно такое - Все остальные сайты с информацией по похудению можно просто закрывать за ненадобностью))))
Может, Сладости простые углеводы Вам подсократить, на сложные заменить?
И сладости ... надо поискать чем заменить., как выяснила для себя, совсем недавно - для меня это проблема.
А сладости заменить (особенно вафли) - сухофрукты, бананы (я ем что то одно в день), яблоки, мандарины, изредка темный (75-99%) шоколад...я мед еще по ложечке иногда вечером с чаем ем. Хотя вот сегодня кусочек (55г) торта домашнего заточила на завтрак - дочка пекла, нельзя не попробовать хотя бы)
Удачи вам)
Привес кг. скорее всего вода..