Самодисциплина работает. День третий

Я мягко говоря в шоке Пляшу, скачу
Третий день унес с собой... 2,3 кг
Такого у меня никогда не было!

Это мне награда за все выполненные пункты, за беготню... Была в командировке на семинаре. Ходила очень много и питалась прикольно. В обед нас кормили. Был хороший фуршет - бери что хочешь Жалко, что свежих овощей не было Только одни помидорки черри на шпажках с моцареллой. А моцарела невкусная В общем, кто желает - обратите внимание на обед. Граммы, естественно сильно приблизительно



Пишу, пишу... а сама себе не верю теперь во мне 97,2 кг
Теперь не ожирение, а избыточный вес!!! А еще за прошедший год это почти самая низкая циферка. Почти потому, что была 1 раз летом пару дней.
Вот что значит правильно составить план и следовать ему!!

Девочки, что еще раскачивается, не думайте, не затягивайте, а включайте самодисциплину!!
Рейтинг:  +21
Permanenta
14 февраля 2013 года 173 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Самодисциплина работает. День третий
Я мягко говоря в шоке Пляшу, скачу
Третий день унес с собой... 2,3 кг
Такого у меня никогда не было!
Это мне награда за все выполненные пункты, за беготню... Была в командировке на семинаре. Ходила очень много и питалась прикольно. В обед нас кормили. Был хороший фуршет - бери что хочешь Жалко, что свежих овощей не было Только одни помидорки черри на шпажках с моцареллой... Читать полностью
 


Дневник Permanenta:



Комментарии:

14 февраля 2013 года
+2
так держать!

14 февраля 2013 года
+2
Спасибо! Жалко, что такого обеда не предвидится

14 февраля 2013 года
+1
Замечательно идешь...красиво движешься к стройности!!!

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+2
Танюшка аж в зобу дыханье сперло от гордости за тебя!!! умничка- красотулечка..

14 февраля 2013 года
+1
А как у меня сперло?! Я, конечно, ожидала, что будет большой отвес. Вечером одетая стала на весы и показали такую же цифру, как и утром. Ну, думаю, килограмма полтора будет.

14 февраля 2013 года
+1
умниичка, держись и не расслабляйся..

14 февраля 2013 года
+1
не-не, какой расслабон? Только вперед

14 февраля 2013 года
+1
только так и ни шагу назад

14 февраля 2013 года
+1
Слушаюсь и повинуюсь!!

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1
Хоть у кого-то получается! Молодец, Танюшка, двигай дальше!

14 февраля 2013 года
+1
и у тебя получится! Надо только взяться!
Двигаем вперед и только вперед

14 февраля 2013 года
+1
Я взялась, но у меня после хороших отвесов вдруг встал вес. Ем мало, не нарушаю.

15 февраля 2013 года
0
Ну ты же знаешь, что он периодически стоит?

14 февраля 2013 года
+1
так ты у нас тоже в лани метишь.есть перестала. так скоро тоже всех обгонишь...

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1
Очень за тебя рада. И настроение мне твое нравится.

14 февраля 2013 года
+1
Присоединяйся Видишь, изменять себя мы можем только сами, а не кто-то там...

14 февраля 2013 года
+1
Все знаю. Что-то делаю, но нет системы и это удручает.

14 февраля 2013 года
+1
Юльчик, держись, не грусти

14 февраля 2013 года
+1
Стараюсь. Просто, график такой, что на себя есть время или в 5 утра, или в 9 вечера. Утром еще спишь, а вечером уже без сил. Стараюсь, конечно, но пока меня мало что радует. У меня по весу уже даже больше, чем когда я пришла на сайт. Ляхи - просто ужас. Как тут не грустить...

14 февраля 2013 года
0
Юльчик пишет:
Утром еще спишь, а вечером уже без сил.
Верю! продумай что ты можешь делать в течение дня. Не обязательно же уделять себе полчаса? можно где-то живот подтянуть, где-то понаклоняться или поприседать...?
Юльчик пишет:
У меня по весу уже даже больше, чем когда я пришла на сайт.
У меня тоже больше

14 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
теперь во мне 97,2 кг
Теперь не ожирение, а избыточный вес!

14 февраля 2013 года
0
Спасибо, Ириш! От тебя особенно приятна похвала

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
0

14 февраля 2013 года
+1
Танюш вот это результат! супер! продолжай в том же духе!

14 февраля 2013 года
+1
Спасибо большое!!! Я все думала, думала... откуда мог взяться такой отвесище... Поняла, что в предыдущий день вечером хватнула парочку соленых орешков у мужа. Видимо, тогда они задержали воду, было всего -300г., а потом та вода сошла и проявился отвес

14 февраля 2013 года
+1
да соленое задерживает воду точно!

14 февраля 2013 года
+1
Тогда точно сегодня наслаждаюсь благодаря орешкам

14 февраля 2013 года
+1
БЖУ практически идеальное. Отвес вообще Поздравляю!

14 февраля 2013 года
+1
Июнька пишет:
БЖУ практически идеальное
Ага! Я очень удивилась.
Июнька пишет:
Отвес вообще
Я 3 раза становилась на весы на третий вообще показало на 100г меньше

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
0

14 февраля 2013 года
+1
Круто!

14 февраля 2013 года
0
ага

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1

14 февраля 2013 года
+1
здорово

15 февраля 2013 года
0

14 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
Третий день унес с собой... 2,3 кг
Ого Вот это да!!! Поздравляю с таким замечательным отвесом - отвесиком его уже не назовёшь

15 февраля 2013 года
+1
Ага, сама в шоке

14 февраля 2013 года
+1
Таня, умничка!!!
Буду за тобой следить

15 февраля 2013 года
+1
Следи

15 февраля 2013 года
+1
Молодец, Танюша

15 февраля 2013 года
+1
Стараюсь

24 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
Теперь не ожирение, а избыточный вес!!!
От души поздравляю!!!
Дальнейших побед

25 февраля 2013 года
0
Спасибки! Сейчас опять чуток побольше


Оставить свой комментарий
B i "