Всем приветик. Фух...ну вот я добралась до этого видео-урока, который меня страшил...(Избавься от жира, ускорь метаболизм, Джиллиан Майклс) Страшного-то, по сути, нет в нём. Да, много кардио, элементы кикбоксинга... Но одни силовые тоже не стоит делать, мышцы забьются, и получится мыщцы-то будут, но под слоем жира. Поэтому кардио тем и полезны, что повышают выносливость и разбивают жировые складки...
хех..видела бы эту запись мою подруга, завопила бы : "Где ж ты у себя жировые складки нашла, дрищ??"
Да, да, да...папа, она, мама и парень считают меня худой...что-то худобы своей не вижу я. Только провисшую слегка кожу, которую именую жиром и борюсь с ней упорно. Вот ожидаю, когда ж мой МЧ мне пленку пищевую для обвёртывания привезёт с работы...да, думаю ждать мне придётся её долго
Сейчас у меня на подходе Стройная фигура за 30 дней(3 уровень, последний день). Потом начну делать "Похудей за 30 дней". Сегодня я уже проделала Кillеr ABC и Ускорь метаболизм. С утра съела кусок черного хлеба с чаем, йогурт, филе куриное. Также прогулялась, ездила в институт и пешочком с института до банка. А завтра на работу...и тут на меня нападает тоска. Надо работу менять. Нацелена сейчас на это, ну и курсовую написать, буду пинками заставлять себя. А то спорт, спорт, а учёбу что-то подвинула я так жестко))
ты молодец, но наверное со стороны виднее, может и правда ты уже хорошенькая?!!!!так на себя не говори, ты красивая, целеустремленная девчонка!