Девочки и юноши-красавицы и красавцы! Доброго времени суток! Хоть и вес пока стоит, но останавливаться никак не хочется...даже как- то втянулась в салатики, морковку, рыбку...я ее ела раньше раз в месяц, в лучшем случае... Пишу меню.. Спасибо девочкам и мальчикам, проверяют, исправляют. Честно...бросать начатое совсем не хочется.. Во- первых-хочу результат! во -вторых, это уже дело принципа, в-третьих-вы все -красавицы, а я-все еще ЯБЛОКО!
.. Все равно хочу сказать вам всем спасибо, наверное без поддержки и таких конкретных примеров как на ваших фото-уже сошла бы с дистанции..а так-ничего, держимся!
..по понедельникам ответственные дни-взвешивание!!!...раз в неделю-виден результат!!
.. Всем еще раз спасибо!...и..до понедельника! может будет чем похвастаться!
ЗЫ...в пример поставлю мою супругу...сидит на обычном питании...от моих салатиков не отказывается...иногда ест то что и я...водичку в полном объёме стала пить спустя два месяца(постепенно увеличивая количество)...не напрягаясь с марта прошлого года похудела на 14кг...