Самодисциплина работает. День четвертый

Чуток нарушила Не было только вечернего умывания овсянкой. Остальное все намеченное выполнила - ходьбы было маловато, я пошагала еще с Лесли Сансон. Прошла 2 мили Утренняя зарядка, вечерняя йога - все выполнено, кажется начинаю привыкать

По питанию вроде все в порядке


Взвешиваться не стала. А вдруг привесик? Чтобы не расстроиться

Рейтинг:  +24
Permanenta
15 февраля 2013 года 3341 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Самодисциплина работает. День четвертый
Чуток нарушила Не было только вечернего умывания овсянкой. Остальное все намеченное выполнила - ходьбы было маловато, я пошагала еще с Лесли Сансон. Прошла 2 мили Утренняя зарядка, вечерняя йога - все выполнено, кажется начинаю привыкать
По питанию вроде все в порядке
Взвешиваться не стала. А вдруг привесик? Чтобы не расстроиться
Читать полностью
 


Дневник Permanenta:



Комментарии:

15 февраля 2013 года
+2
Танюшка, ты большая молодец, так держать, удачи тебе дорогая!!!

15 февраля 2013 года
+1
спасибки!!

15 февраля 2013 года
+2
и я тебя

15 февраля 2013 года
0

15 февраля 2013 года
+1
Танюшка

15 февраля 2013 года
+1

15 февраля 2013 года
+1
И меню у тебя хорошее, молодец

15 февраля 2013 года
0
Стараюсь. Орехи и курочка много жиров дали

15 февраля 2013 года
0
Завтра подкорректируешь

15 февраля 2013 года
0
угу

15 февраля 2013 года
+1
Оптимистично

15 февраля 2013 года
+1
Ага! Позитивчик

15 февраля 2013 года
0
Молодец ты и время на всё находишь
Главное оптимизм удержать и дальше не только на эту неделю

15 февраля 2013 года
+1
Плюшка11 пишет:
ты и время на всё находишь
стараюсь
Плюшка11 пишет:
оптимизм удержать и дальше не только на эту неделю
Думаю, что результаты этой недели должны подзарядить меня. потом еще на недельку

15 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
потом еще на недельку
потом ещё на месяцок хотя бы

15 февраля 2013 года
0
тссс.... не разбуди мою лень пока она спит

15 февраля 2013 года
+1
Танюш здорово! так держать! по жирам немного перебрала только маленько!

15 февраля 2013 года
+1
Я тешу себя мыслью, что эти жиры были в удовольствие - от шоколада и орехов

15 февраля 2013 года
+1
Permanenta пишет:
были в удовольствие
тоже надо!

15 февраля 2013 года
+1

15 февраля 2013 года
+1

15 февраля 2013 года
0
Давай-давай!!!

15 февраля 2013 года
0

15 февраля 2013 года
0
Молодец!!! А что с весом?

15 февраля 2013 года
+1
Не взвешивалась. Вдруг привес после такого отвеса? Чтобы не переживать

15 февраля 2013 года
+1
Ну и что? Зато тенденцию уловишь. Танька - ты страус, не вижу - значит этого нет.

15 февраля 2013 года
+1
Июнька пишет:
Танька - ты страус, не вижу - значит этого нет.
В каком-то смысле - да.

15 февраля 2013 года
+1
А я должна знать, иначе не усну.

15 февраля 2013 года
0

15 февраля 2013 года
+1
отличный позитивный денек

15 февраля 2013 года
0
Аха, позитивненько так


16 февраля 2013 года
+1
умничка...меня на долго не хватило

16 февраля 2013 года
+1
Милочка, главное назад не шагать А так можно немножечко и на месте постоять

21 февраля 2013 года
+1
вот-вот...хотя можно и назад...если атака или нападение

16 февраля 2013 года
+1
ты молодчинка

16 февраля 2013 года
0
Вдохновение пришло

17 февраля 2013 года
+1
Танюша, удачи тебе! А вообще, ты умничка. Мне вот тоже пора настраиваться на позитивчик, и вес сбрасывать, который набрала

18 февраля 2013 года
+1
Танюш, а чего ты решила на ужин и рыбу и курицу?

19 февраля 2013 года
+1
кушать хоцца

19 февраля 2013 года
+1
понятно


Оставить свой комментарий
B i "