Главная > Группы > Образование > Стройнеем по уму.

Девочки а как это происходило у Вас???

У меня переход от обжорства к правильному питанию очень тяжелый!
Прям думаю уже, что система мне не подходит!!!
Со сладким после 12 - проблема, да и не кушать после 18 тоже проблематично!
Воду пью, бодифлексом занимаюсь, а вот с собой справиться тяжеловато!

Тэги:  Мириманова

Рейтинг:  +10
Irina_Ai
15 февраля 2013 года 296 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Девочки а как это происходило у Вас???
У меня переход от обжорства к правильному питанию очень тяжелый!
Прям думаю уже, что система мне не подходит!!!
Со сладким после 12 - проблема, да и не кушать после 18 тоже проблематично!
Воду пью, бодифлексом занимаюсь, а вот с собой справиться тяжеловато! Читать полностью
 


Дневник группы "Стройнеем по уму.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"
Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"
Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"
Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"
Комментарии:
dusha-moya
15 февраля 2013 года
0
блин вот такая же фигня! сила воли с трудом меня сдерживает, уже чувствую что скоро срыв(((

vomit
15 февраля 2013 года
0
мне вообще система -60 не подходит - я не худею

irinavs
15 февраля 2013 года
0
Попробуйте систему пятнашки или подсчет калорий при соблюдении БЖУ. Там можно есть в любое время суток. Но вот со сладостями везде засада. Могу посоветовать тольок заменить простые углеводы на сложные или на фрукты-сухофрукты, немного меда или горький 75-99% шоколад. Но это все не каждый день и в ограниченном количестве. Ну не получится - трескать все в любое время дня и ночи и худеть

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
irinavs пишет:
Ну не получится - трескать все в любое время дня и ночи и худеть
Да уж точно !!!

Lenochka111
15 февраля 2013 года
+1
держись, не срывайся ... тяжело первое время.... а потом на автомате... главное первое время выдержать....
для меня тоже проблема сладости но я стала от них отучаться - теперь вообще спокойно на них смотрю.... нужно найти замену вредным сладостям...
ведь стройная фигура нужнее чем лишняя конфетка - не так ли?

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Lenochka пишет:
нужно найти замену вредным сладостям...
есть у меня в запасе и шоколад 80% , и чернослив ! Ну не получается себя переломить пока ! Подожду ещё 7 дней - если всё не устаканится !!!! тогда прощай система !!!!

виллоу
15 февраля 2013 года
+1
Ирина Куропаткина пишет:
Подожду ещё 7 дней - если всё не устаканится !!!! тогда прощай система !!!!
ну а на чем потом? диета? так тогда вообще ни чего сладкого нельзя что делать то будешь? не есть? так тогда возьми и сейчас уже откажись от сладкого, пусть его и можно.
Да и есть после 18 на других диетах кстати тоже нельзя. тогда смысл прыгать с одного на другое?

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Да ! Вы правы !!!

КареОка
15 февраля 2013 года
0
Малышева в программе своей про здоровье рассказывала чувство голода по вечерам глушить жевательной резинкой - там калорий ноль, мозг типа подумает, что вы едите и пошлёт сигнал о сытости.. Я пока не пробовала - терплю "по старинке"- силой воли и зелёным чаем..

лапотушечка
15 февраля 2013 года
0
КареОка пишет:
Малышева в программе своей про здоровье рассказывала чувство голода по вечерам глушить жевательной резинкой - там калорий ноль, мозг типа подумает, что вы едите и пошлёт сигнал о сытости..
а о том, что
КареОка пишет:
мозг типа подумает, что вы едите
и пошлет сигнал желудку вырабатывать желудочный сок, она не рассказала?
Жевачка на голодный желудок - прямой путь к гастритам и язвам...

КареОка
15 февраля 2013 года
0
Кстати, нет, не рассказала Но, я не особо сильна в медицине, и как-то об этом даже не знала. А ведь она реально об этом говорила. Во вторник в "Жить здорово", что по утрам идёт.

Алина_56
15 февраля 2013 года
+1
Наш желудок да и весь организм вовсе не дурак,которого можно обмануть жеванием резинки. Когда мы жуем резинку,начинается усиленное отделение слюны,это дает сигнал желудку к выделению желудочного сока,что в свою очередь вызывает чувство голода еще сильнее,так как желудок ожидает порции пищи для переваривания. Так что Малышева заблуждается на этот счет и совет ее нехорош.Для того,чтобы тяга к сладкому прошла,надо время. Со временем меняются пищевые привычки. Я по жизни тоже сладкоежка страшная,но постепенно эта привычка ослабевает,хотя по-прежнему позволяю себе сладости.но совсем нечасто и не в тех количествах,что прежде. Так что имейте терпение и все наладится.

виллоу
16 февраля 2013 года
0
лапотушечка пишет:
и пошлет сигнал желудку вырабатывать желудочный сок, она не рассказала?
Жевачка на голодный желудок - прямой путь к гастритам и язвам...
это любой доктор подтвердит!!! как она могла такое сказать?!

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0

Astashkia
16 февраля 2013 года
0
А может вам и худеть не нужно?))

Len4aBelaja
15 февраля 2013 года
0
не знаю...мне как то нормально на ПП..... даже очень))))))))) правда первые пару дней когда муж возле меня лопал катлетухи, бутики, пюрешки и т.д - вот это душа терзалась) а сейчас- стою как и раньше весь вечер на кухне-что то придумываю,готовлю ( абажаю это дело ))..... пробует по специям на вкус- муж)) потом он ужинает, а я возле него или банан сижу жую или прыгаю под Джилл)) привыкла быстро) главное-мотивация) а еще главнее самовнушение!) если вы будете сидеть и думать- как бы не сорваться.что бы то сейчас скушать и т.д- канешно все попытки закончатся плачевно!) вы себя отвлекайте чем то, займитесь какой нибудь работой)))
п.с. а еще я наклеила на холодильник 2 тети- одну боооольших размеров, а вторую стройную, в купальнике))) вот это действует) вечером спать ложусь- глаза закрыла и вижу себя стройной в любимых джинсах и все вокруг ахают, а те кто подкалывал меня про мой вес- так вообще пеной исходят) вот это мотивашка!)
Действуйте,девченки! кроме вас самих это никому не нужно!) я с вами!)

Len4aBelaja
15 февраля 2013 года
+1
а, про сладкое - я сижу на 90-дневке- так там каждый 4-ый день можно пироженки лопать)))

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Я тоже пробывала эту систему , не перенесла фруктовый день !
А минус 60 просто -находка , стоит ещё попытаться по ней кушать !!!!
И я пока не сдаюсь !!!!

Сладкая33
15 февраля 2013 года
0
для меня вообще проблем не составляет, сейчас..раньше попервой ОООООООчень трудно)
и когда праздник обжористый,типа новый год, а приходит завтра и нужно в русло входить-тоже тяжко)
но все проходит-втягиваешься)

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
ОООООООчень надеюсь , что втянусь !

Galina-Галочка
15 февраля 2013 года
0
Я уверена, что втянешься!!! Действительно настраивай свое подсознание на то, что ты становишься стройной, ты сытая, тебе не хочется конфет и сладкого, т.к. ты станешь совсем круглой от употребления этого продукта. А я хочу и буду стройной. Ну а если после 6 тебе захочется поесть, съешь мандаринку, на худой конец яблоко или чернослив. Зачтется как перекус( только не злоупотребляй, т.к. количество этих продуктов ограничено) Я в первые дни вечером после кефира перекусывала, но сейчас чай, редко когда после тренажера мандарин съем, не хочется после физ.нагрузки воду хлестать! И ещё . Конечно после 18-00, когда поужинал, и делать нечего , так и думаешь про еду, а девчонки правильно писали, займи себя делом, отвлекись и будет легче. Я в 8 вечера начинаю заниматься на велотренажере, и потом физ.упражнения. на это уходит когда 1час, когда 1час 20 мин. , затем ванна, процедуры ( скраб, полоскание, контрастный душ, нанесение крема, вот ещё минут 20-40, а там надо в интернет зайти, отчитаться, глядишь уже и спать пора. Так вечер в делах и проходит и о еде не думаешь!!! Попробуй. Мы тебя поддержим!!!!! Удачи!!!!

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Спасибо за поддержку ! Буду стараться и следовать Вашим советам ! Буду бороться , выбор невелик ! Или я систему , или жир меня !

Galina-Галочка
15 февраля 2013 года
0
Ирина Куропаткина пишет:
Или я систему , или жир меня !
Лучше ты его( жир)!!!!!

Irina_Ai
(автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Конечно-конечно !

виллоу
15 февраля 2013 года
+1
Сладкая33 пишет:
когда праздник обжористый,типа новый год, а приходит завтра и нужно в русло входить-тоже тяжко)
но все проходит-втягиваешься)
ну это понятное дело, кому ж после обжорства легко опять в русло войти

МандаринкаАпельсинка
15 февраля 2013 года
0
Конечно трудно,но кто сказал что наеденое уходит за неделю)Боритесь,не сдавайтесь. Помните ради чего все вы это затеяли Удачи

МаЯк
15 февраля 2013 года
0
я сама жуткая сладкоежка, перебороть желание кинутся на шоколад и т.п. мне помогает мед, творог или каша с ложечкой меда и к сладкому весь день равнодушна. Но как я поняла вы на какой то системе...если там можно мед, то попробуйте может и вам легче с ним будет! Удачи, Держитесь!

ounce
15 февраля 2013 года
0
Я так и не могла с Системой справиться.....
Не могу я так....

Сладкая33
15 февраля 2013 года
0
просто это не ваше, есть что-то другое для вас, ищите

ounce
15 февраля 2013 года
0
Аха))) будем стараться))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
2 часа назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь