У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Bevendgik

День 19-ый. Протасовка

15.02.2013 (пятница)
Вес 68,500
Отвес 0,300

Завтрак: 9:20
Котлета куриная на пару (фарш 400гр+1 яйцо+соль+активия творожная 2 ст.л.+приправа для курицы. Выход 4 большие котлеты

Перекус: 12:43
Зелёное яблоко

Обед: 13:00
1 стакан кефира, 1 котлета (140гр) Котлета: фарш телятина(грамм 500)+соль+хмели-сунели+½ пачки активии творожной+1 яйцо. Выход 8 котлет, 1/2 пачка активии творожной, кофе с молоком

Полдник: :

Ужин: 20:05
Салат: перец желтый 75 гр+2 помидора 60 гр+редис 4 шт. 50 гр+лук зеленый 25 гр, салат айсберг 150 гр, соль, рулет мясной 2 см толщиной

Лимонно-кофейный творожный десерт (260 гр активии творожной)

Витамины: - Супрадин

Весь день: кипяченая вода

Спорт:
Фитбол 20раз пресс утро+20 раз вечер
отжимания

Тэги: ким протаов, Диета Кима Протасова, меню, диета

Рубрика: Диета. Ким Протасов

Рейтинг: 0

Bevendgik

15 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/820236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 19-ый. Протасовка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/38288/">ким протаов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8989/">Диета Кима Протасова</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/397/">меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/820236/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/15/29/1258250_63373-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>15.02.2013 (пятница)<br>Вес 68,500<br>Отвес 0,300<br>Завтрак: 9:20<br>Котлета куриная на пару (фарш 400гр+1 яйцо+соль+активия творожная 2 ст.л.+приправа для курицы. Выход 4 большие котлеты<br>Перекус: 12:43<br>Зелёное яблоко<br>Обед: 13:00...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/820236/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/820236/
              ]День 19-ый. Протасовка[/url][/b][/size]
              15.02.2013 (пятница) Вес 68,500 Отвес 0,300 Завтрак: 9:20 Котлета куриная на пару (фарш 400гр+1 яйцо+соль+активия творожная 2 ст.л.+приправа для курицы. Выход 4 большие котлеты Перекус: 12:43 Зелёное яблоко Обед: 13:00 1 стакан кефира, 1 котлета (140гр) Котлета: фарш телятина(грамм 500)+соль+хмели-сунели+½ пачки активии творожной+1 яйцо... [b][url=https://www.diets.ru/post/820236/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bevendgik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

День 19-ый. Протасовка

Дневник Bevendgik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"