Хочется поделиться очередным просмотренным документальным фильмом ВВС
BBC: Питание, голодание и долголетие / BBC: Eat, Fast and Live Longer (2012)
О новых исследованиях в области питания, здоровья и долголетия.
Заинтересовало: стабильное снижение калорийности, голодание, разгрузочные дни рассматриваются как похожие по своему воздействию. Впервые услышала о гормоне роста IGP-1, и об исследованиях людей с синдромом Ларона в Эквадоре, которые никогда не болеют раком при том, что ведут нездоровый образ жизни, и выводы. В фильме подчеркивается, что исследования не закончены, но задуматься есть о чем.
Для себя: голодание практиковала в молодости где-то полгода, считаю, что помогло выйти из серьезного гормонального срыва, переносила легко. Сейчас задумалась, но решила, что это будет еще больше раскачивать нестабильный организм. Пока цель – стабильность.
Пока нет комментариев.