Жизнь с алкоголиком. Что делать?

Алкоголик в семье… Ситуация, к сожалению, нередкая и страшная. Каждый день жизнь с алкоголиком в одном доме превращается в ад. Ад существует и тогда, когда пьющий человек агрессивен, и тогда, когда в пьяном виде он тих, как мышь, и даже тогда, когда он бывает трезв. Потому что домочадцы находятся в состоянии чрезвычайного напряжения всегда. Когда алкоголик буен, – они вынуждены защищаться, когда он, будучи пьян, спокоен, они испытывают горечь, переживая за близкого человека, а когда он ещё трезв, – всё время с ужасом ждут нового запоя, ведь поведение алкоголика непредсказуемо. Жить рядом с алкогольно зависимым очень тяжело. И вдвойне тяжелей, когда ты любишь этого человека, искренне желаешь освободить его от страшной зависимости, но совершенно не представляешь себе, как это сделать. Как быть? Попробуем обсудить этот, больной для многих, вопрос. Быть может, нам удастся найти какой-то выход из положения.
Почему люди становятся алкоголиками?
Как заранее узнать алкоголика в перспективе и можно ли узнать? Ведь в молодости, когда мы, одержимые романтизмом, только начинаем встречаться с человеком, влюбляемся в него и всей душой желаем связать жизнь именно с ним, мы, конечно же, даже не предполагаем, во что потом это выльется. И если через годы, проведённые совместно, мы всё ещё продолжаем любить нашего спутника жизни, пристрастившегося к бутылке, мы испытываем чувство вины. Нам кажется, что чего-то недоглядели, где-то были жестоки, в чём-то уделили человеку мало внимания. Вот он и начал спиваться. Так ли это? И так, и не так.
Почему люди становятся алкоголиками? Сложно найти однозначный ответ. Причиной тому может быть генетическая предрасположенность, стремление скрыться от жизненных неурядиц, напряжённые семейные отношения, влияние окружающих… Принято считать, что спиваются, в большинстве своём, люди со слабой волей. Однако случается и так, что волевой, способный на решительные поступки, человек, внезапно начинает прикладываться к бутылке, медленно, но верно превращаясь в хронического алкоголика.
Алкоголиками становятся не вдруг и далеко не все любители выпить, поэтому точного ответа на вопрос: «Почему людям становиться алкоголиками?» нет. Иногда человека, предрасположенного к алкоголизму, можно распознать по некоторым моментам его поведения. Предположим, симпатичный молодой человек, обаятельный, коммуникабельный, душа компании, нередко появляется на свидании слегка под шафе. Поначалу это даже нравится девушке, – он весел, общителен, говорлив. Насторожиться бы тут юной особе, – налицо признаки алкоголика, – но она безмятежна, – ведь девушке так нравится этот юноша, где уж тут до здравомыслия и прагматизма! Ну, а то что он выпивает… Это так, издержки бурной молодости. «Пройдёт!», – решает барышня и отправляется с парнем в ЗАГС.
Идут годы, а пристрастие мужчины к выпивке не только не проходит, – оно растёт чуть ли не с каждым днём. И вот уже вместо красивого здорового парня перед измотанной и безвременно постаревшей женщиной, – неопрятный сгорбленный человек с мутным взглядом, трясущимися руками, и с явными признаками алкоголика уже хронического. У него одна жизненная цель, – наполнить пустующую рюмку. Всё остальное, – дети, жена, работа, – отошло на задний план. Глядя на него, близкие люди испытывают и брезгливость, и стыд, и боль, и отчуждение. И, вместе с тем, нежность, любовь и надежду. Что должна делать жена алкоголика? Кто-то не выдерживает такого испытания и избавляется от обузы. Но немало и тех, кто, вопреки советам окружающих оставить безнадёжные попытки исправить его, остаётся рядом с пьющим человеком и ищет способы ему помочь.
Что можно посоветовать решившейся на самопожертвование жене алкоголика? К сожалению, универсальных методов, помогающих вернуть сильно пьющего человека к нормальной жизни, пока не существует. Тем не менее, есть варианты поведения его родных и близких, которых желательно придерживаться, если уж мы намерены быть возле этого человека до конца.
Как бороться с алкоголиком?
Жизнь с алкоголиком сложна в целом, а если это, к тому же, и любимый человек, она становится труднее вдвойне. Спивающиеся на глазах мужья, дети, родители, – это чрезвычайно больно и страшно. Ведь мы же помним их другими, – весёлыми, жизнерадостными, целеустремлёнными! А теперь перед нами – деградировавший неполноценный человек, то и дело, а нередко и очень часто, проявляющий ничем не оправданную агрессию. Как бороться с алкоголиком, чтобы не навредить ему и добиться максимально положительного результата?
Близкие пьющего человека, пытаясь ему помочь, нередко допускают одни и те же ошибки. Конечно же, они жалеют своих алкоголиков, объясняя всем, что у человека просто слабая воля, и защищая таким объяснением, прежде всего, самих себя от негатива проблемы. Кто-то начинает прятать бутылки и деньги, кто-то заставляет пьющего человека признать собственный алкоголизм и поклясться, что больше это не повторится, кто-то вынуждает его согласиться на лечение. К сожалению, все эти методы действенной помощью алкоголикам быть не могут. Пока у него у самого не появится неистребимое и яростное желание избавиться от пагубной зависимости, никакие спрятанные бутылки и деньги, никакие стремления вытянуть из него клятвы влияния не возымеют. Бутылку он найдёт вне дома, клятвы забудет, а принудительное лечение алкоголиков очень редко даёт стабильные положительные результаты. Пьющий человек сам прекрасно понимает, что разрушается, и испытывает чувство вины, которое нередко и выражается в виде агрессии. Давление же со стороны только усугубляет состояние зависимых, и это уже не помощь алкоголикам, а вред: тот, кто только встал на это путь, под натиском близких может очень быстро скатиться на самое дно.
Мы уже говорили о том, что алкоголиками становятся по многим причинам. Быть может, определив причину, можно понять, как вылечить алкоголика и искоренить саму проблему? Увы, определить причину глубокого пьянства человека мало. Он действительно болен, и моментально переориентировать психику пусть уже и бывшего алкоголика на здоровый образ жизни невозможно. Для этого нужно время, в течение которого близким придётся потратить очень много душевных сил на его реабилитацию. В лечении алкоголиков период реабилитации очень важен. Им необходимо дать что-то взамен пьяного счастья, и это «что-то» нужно найти. Такой заменой могут быть путешествия, общение с интересными (ни в коем случае не пьющими) людьми, походы на природу, посещение кинотеатров, театров, – всё, что угодно, лишь бы оно увлекло бывшего алкоголика как можно больше.
В целом же, когда человек пьёт, не следует упрекать его в этом и говорить о своих чувствах: боли, бессилии, негодовании. Это заставит его защищаться, и в поведении алкоголика будет всё больше проявляться агрессия. Стоит ли говорить, что жизнь с алкоголиком в этом случае станет совсем невыносимой? Оптимальный вариант ответа на вопрос: «Как заставить алкоголика лечиться?», – по возможности спокойная демонстрация самоотверженности со стороны его близких и открытое выражение позиции вроде: «Я тебя спасаю». Это даст возможность найти пути решения проблемы, как остановить алкоголика, который, вполне вероятно, и сам активно начнёт искать пути спасения.
Некоторые мужья, жёны, матери, дети, измученные жизнью с алкоголиком и не оставляющие надежды избавить дорогого человека от зависимости, освобождают его от каких-либо обязанностей. Это неверный ход, – измотанный алкоголем человек не может адекватно воспринимать действительность, и, вполне вероятно, воспримет попытки родных облегчить его участь как стремление избавиться от него. Пьющий человек должен почувствовать, что он востребован в этом мире, что без него не обойдутся и в нём нуждаются. Такое понимание является очень мощным средством в борьбе с алкоголизмом и одним из ведущих ответов на вопрос, как бороться с алкоголиком.
К пониманию того, что бросить пить жизненно необходимо, алкоголик должен придти сам. Конечно же, его родные, размышляющие над тем, как лечить алкоголика, должны подготовиться к этому моменту и узнать о реабилитационных центрах и о клубах анонимных алкоголиков, действующих рядом. Не стоит, при этом, записывать собирающего полностью избавится от зависимости родственника на приём к специалисту без его ведома. Излишняя настойчивость в данном вопросе может навредить. К специалисту алкоголику нужно отправиться без малейшего давления со стороны.
Родственникам пьющего человека следует помнить: длительное воздержание от спиртного ещё, увы, не является показателем полного избавления от зависимости. Рецидивы ещё очень вероятны. Как останавливать алкоголика, не давая ему вновь опуститься на самое дно жизни? Нужно быть готовым к тому, что он долго будет пребывать в плохом настроении, станет скандалить, придираться к окружающим, и ни в коем случае не спорить с ним, подливая масла в огонь. Да, этот период жизни с алкоголиком очень тяжёл. Но, если мы намерены восстановить человека полностью, придётся потерпеть и принять его непьющим.
Надо отметить, что нередко в семьях считают алкоголиками регулярно и довольно много пьющих людей и начинают применять усиленные меры по их реабилитации, вплоть до лечения. Это ошибочный путь, – не все любители выпить являются алкоголиками, но под давлением со стороны стать таковыми могут все. Как определить алкоголика, чтобы не совершить такую ошибку?
Как определить алкоголика?
Алкоголизм определяется не тем, насколько часто и как много человек пьёт. Алкоголиками считаются те, у кого устанавливается прочная зависимость от алкоголя. Как определить алкоголика и отличить его от обычного любителя выпить? Если у человека наблюдаются хотя бы три симптома хронического алкоголизма, его близким пора бить в колокола, – болезнь начинается. Это такие симптомы как:
Человек часто принимает алкоголь, несмотря на то, что он должен выполнять какие-то обязанности;
Человек пьёт больше и дольше, чем планировал;
Человеку нужно регулярно увеличивать дозу для того, чтобы достичь состояния опьянения или же, наоборот, он начинает пьянеть от гораздо меньших, чем прежние, доз.
Общие же симптомы хронического алкоголизма выражаются в следующем:
Человек пытается свести употребление алкоголя к минимуму, но у него не получается;
Человек может много времени уделить добыванию алкоголя, много и запойно пить и очень долго возвращаться в нормальное состояние, испытывая тяжелейшее похмелье;
Человек пьёт, невзирая на то, что его пьянство привело к возникновению проблем в семье и на работе;
Человек не может выйти из похмелья без приёма алкоголя.
Если мы имеем представление, как узнать алкоголика, и заметили наличие этих симптомов у родного человека, нужно насторожиться. Пропустить момент, когда его остановить его ещё можно довольно легко, несложно. Быт, работа и ежедневная суета отнимают много времени, и, уставшие, мы порой слишком легкомысленно относимся к тому, что наши близкие, (а нередко и мы сами) пропускают ежедневно рюмочку-другую «для аппетита». Нет, иной раз они и бывают лишь для аппетита или для снятия напряжения, но ведь грань между нормой и излишествами очень тонкая, и переходится она незаметно. Окружающие, даже зная, как определять алкоголика, могут изначально отнестись к этому спокойно, а спохватиться лишь тогда, когда дело зайдёт уже слишком далеко. Поэтому лучше было бы, если бы тот, кто склонен к алкоголизму, сам контролировал процесс принятия спиртного и не переходил границ дозволенного.
Как узнавать алкоголика в себе и не давать ему одержать верх? Внутренний алкоголик проявляет себя в неудержимом желании добавить ещё. Если на него не цыкнуть, добавки могут продолжаться до тех пор, пока действительность не потеряет очертания и не расплывётся совсем. Поселившийся в нас алкоголик даёт о себе знать утренними провалами в памяти, жестокой головной болью, апатией и стремлением выпить на утро после застолья.
Как же бороться с этим внутренним алкоголиком? Во-первых, не стоит уговаривать себя не пить, если выпить очень хочется: запретный плод сладок, и чем больше мы пытаемся забыть о нём, тем больше он нас манит. Желание выпить у нормального и адекватно оценивающего своё состояние человека всегда с чем-то связано. Это могут быть стрессы, длительное напряжение, сильная физическая и психологическая усталость и даже очень большая радость. Если оно возникло, лучше попробовать отвлечься на что-то увлекательное: посмотреть хороший фильм, почитать замечательную книгу, прогуляться по красивым улицам и полюбоваться на природу и так далее. Когда же совсем уж невтерпёж, можно выпить немного качественного алкоголя, но делать это нужно в хорошей компании с приятными и самодостаточными людьми. Последний совет не относится к тем, кто был хроническим алкоголикам: им употреблять любое спиртное категорически не рекомендуется.
В целом же, жизнь настолько удивительна, что совсем не требует приукрашивания её при помощи алкоголя. Мир полон чудес, и не стоит искать их на дне бутылки, – они всегда под рукой. Так давайте же не будем отнимать возможность искренней радости жизни ни у себя, ни у своих близких.