Меня Светой зовут
Пришла к вам с огромной проблемой весом в 20 кг
Уже немного освоилась и нашла много полезного и в награду получила отвес в 4 кг
Я никогда не была худой, но и избыточным весом особо не страдала, набранное за время беременности слетало за 2-3 месяца и я свободно входила в свои вещи 46 размера, которые меня вполне устраивают
Родив третьего малышика в июне 2011 года, столкнулась с нехваткой молока и решила, что не стоит себя ограничивать на период кормления.
Так я получила лишние 13 кг и с ужасом увидела, как электронные цифЕрки весов раздумывали между 74,9 и 75
Сыночку к тому времени было 10 месяцев, он уже не был на 100% зависим от груди и я решила - пора худеть. Через месяц вместо убавки веса я получила неожиданную задержку и две полосочки на тесте
Сами понимаете, что диету я отменила, физические нагрузки убрала.
И вот в январе этого года у нас родился сынулечка. И ему, как и старшим троим
нужна красивая и стройная мама
(а у меня, наросло ещё семь лишних кг, итого 20
)
Честно признаюсь, что в диетах совсем-совсем не разбираюсь
зато наслышана о том, что они могут быть не только полезными, но и вредными
А вредить себе в период ГВ ой как не хочется.
Я решила, что убрав сладкое, выпечку, сократив порции и добавив физическую нагрузку, смогу безболезненно вернуть свои родные 62 кг.
Но процесс сильно затормозился
Четвёртый день вес колышется вокруг одной цифры
В связи с этим у меня вопросы: Как правильно худеть при ГВ? Какое соотношение БЖУ в моём случае будет оптимальным?
давайте дружить 
Тебе 30 лет и уже 4 малыша!!!! Супер!
Успехов тебе в похудении!
сама ни думала, ни гадала, а счастье взяло и свалилось
спасибо! я буду стараться
4 ребенка, оО это героизм) Молодец!!!
Все получится
я тоже раньше так думала
спасибо огромное!!!! по бокальчику фреша за удачу
моя мечта) тоже 4ых хочу))
а сейчас сколько?
1600 примерно у вас должно быть, причем при соблюдении БЖУ 30/20/50 ориентировочно
А то скоро перестанете худеть - организм замедлит обмен веществ
лучше спорт подключите
о! как здорово!!!
значит мне примерно также
у нас всё получится! за успех!
спасибо!!!
будем вместе избавляться от лишнего
спасибо! я уже почувствовала доброжелательность
да, конечно, сохранить гв как минимум на 2 года для меня важнее, чем похудеть
как знакомо
тоже правильно!
вот, прям как я, тоже много за беременность набираешь? меня врачи за этот вес постоянно гоняли
спасибо
а мне с шести месяцев (это в июле) только можно будет ввести основательную физ нагрузку, так как у меня кс
старшей дочке 9, сыновьям 7 лет, 1 год 8 мес и малявке 1,5 мес
а у нас именно комната, живем с моей мамой, братом, сестрой и ее двумя детьми
о! вам, конечно, сложнее. Я бы, наверное не смогла с родственниками жить
я просто обажаю дружные весёлые семьи, особенно, когда так живут 3 поколения под одной крышей. Это очень-очень здорово!
но летом все равно от друга отдыхаем, кто где, кто куда))))))
Привет! Это наверное Оренбургские аисты хорошо работают , у меня в твоём городе живёт знакомая и тоже у неё четверо деток))) Круто
Удачи во всём! Похудеем, не куда не денемся
спасибо!
теперь уже нет пути назад
приятно познакомиться
будем стройнеть вместе!