Всем привет!
Расскажу немного свою историю... После родов Вес был 62, у доченьки была аллергия на всё, поэтому я 2 месяца кушала практически только гречку. Итог, похудела до 56 (мой добеременный вес) И казалось бы вот и всё=) Всё супер, но не тут то было...
Аллергия у дочери прошла сама собой, а я от радости начала молотить всё подряд=) Как вы уже догадались, я поправилась и мой вес стал 65 кг
Неделю назад, после того как не влезлва в джинсы, решила сесть на диету. Я не выбирала какую то особую диету, просто исключила всё вредное, мучное, сладкое, жареное. Плюс добавила тренировки с Джилиан и медитации. Итог, на сегодняшний день мой вес 62,9. Т.е. 2 кг за неделю=) Радует, но всё же хочется ещё, да и тело нужно сделать красивым и рельефным после родов.
И вот бродя сегодня по сайту, обратила свой взор на диету Магги. Стартую с понедельника. Помимо диету добавлю занятия с Джилиан, плюс упражнения для рук от Трейси Андерсон (после родов кожа рук, выше локтя, стала как холодец
, ну и наверно 8 минут для пресса)
Есть желающие присоединиться?=)
Вместе Мы Добьёмся своего!
P.S. упражнения и медитации выложу у себя в дневнике=)
Но для себя решила - мучное, сладкое, жирное и жаренное пока под запретом и конечно продолжаю
физические упражнения - пресс, наклоны в бок, диск.
Желаю удачи!!!
Спасибо!