Как похудеть с помощью медитации

Сначала думала, что всё это ерунда. Но решила всё так попробывать, вроде много времени не занимает, да и не напряжно=) Стала ежедневно медитировать (устраиваюсь поудобнее, полулёжа, беру ноутбук, подключаю стерео наушники и 10 минут наслаждаюсь=))) Но вообще я использую другую медитацию (сегодня выложу). Ой, что-то я отошла от ответа. так вот, я поняла, что помогает даже очень... Плюс к медитации перед сном даю себе разные установкки, а потом если в течении дняпоявляется какой то соблазн, то как будто подсознание мне говорит: а помнишь, что ты там вчера говорила))) Вообщем, ответ один - мне помогает=) Стало гораздо легче сидеть на диете;-)

Это точно, причем не только в похудении