У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Джигурдашка

бодифлеекс)))

девоньки, я опять к вам zа поощью))
Решила начать zаниматья бодифлексом))попробовала сегодня технику дыхания 15 минут)понравилось очень))
Прошу помощи у вас, кто zанимается, можете кинуть ссылку на упражнения?!
И сколько в раz в день нужно делать?))Ну и конечно хвастайтесь реzультатами)))

Рейтинг: +1

Джигурдашка

16 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/820960/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">бодифлеекс)))</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/820960/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/16/58/1259689_62254-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>девоньки, я опять к вам zа поощью))<br>Решила начать zаниматья бодифлексом))попробовала сегодня технику дыхания 15 минут)понравилось очень))<br>Прошу помощи у вас, кто zанимается, можете кинуть ссылку на упражнения?!<br>И сколько в раz в день нужно делать?))Ну и конечно хвастайтесь реzультатами)))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/820960/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/820960/
              ]бодифлеекс)))[/url][/b][/size]
              девоньки, я опять к вам zа поощью)) Решила начать zаниматья бодифлексом))попробовала сегодня технику дыхания 15 минут)понравилось очень)) Прошу помощи у вас, кто zанимается, можете кинуть ссылку на упражнения?! И сколько в раz в день нужно делать?))Ну и конечно хвастайтесь реzультатами))) [b][url=https://www.diets.ru/post/820960/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джигурдашка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Комментарии:

P e r s e f o n a

16 февраля 2013 года

Мне бодифлекс помогает только в совокупности с диетой. А вот растяжку

получила хоть куда!

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

16 февраля 2013 года

это конечно понятно что с диетой))я калории считаю))хочу-хочу растяяяжку)))))

↑ Ответить

ludmila024-Gr_люда

16 февраля 2013 года

Привет. у меня был опыт занятий бодифлексом, скажу так это на всю жизнь. Я за месяц сбросила 10 кг, но, после того как бросила набрала всё обратно за короткое время. На мой взгляд эллептический тренажёр не хуже и тренирует организм очень даже и заниматься для поддержания формы всего раза два в неделю, а боди каждый день и на всю жизнь. Вот ещё, набранные кг после него очень трудно уходят.

Ответить

Джигурдашка

(автор поста)

16 февраля 2013 года

просто пока нет воzможности в zал ходить((поэтому решила начать дома,с чего полегче,немного вес сбросить и в zал,т.к 100 кг и одышка это ппц(

↑ Ответить

ludmila024-Gr_люда

16 февраля 2013 года

я купила на авито недорогой эллиптический тренажёр и сейчас занимаюсь дома, очень удобно.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы