хочу быть красатулькой :)

Привет всем хочу попросить совет. Я с марта хотела бы началась ходить в качалку. Может кто нибудь подскажет пару упражнений, режим писания и вообще как часто надо ходить в тренажерный зал? Просто никогда не ходила Ах Да. Забыла сказать. Проблемные места у меня это бедра и ноги. До апреля хотелось бы проститься с 7 кг... Ну или см На бедрах На самом деле было бы круто если бы мышцы На ногах были более четче а попка персик