Это так просто! Не наедаешься вечером, ложишься голодной, но немного счастливой, примерно как в детстве перед Новым Годом, когда утром ждешь подарка! И утром подарок! Новая цифра на весах!!! Пускай минус 100 грамм, но это же здорово, это кирпичик в здание будущего счастья. И если даже нет отвеса, или маленький привес, то это просто жидкость накопилась случайно (ведь суточная калорийность не превысила суточный расход калорий). Ведь эти лишние граммы не портят общую картину - страшные цифры, с которых начиналось похудение остались НАВСЕГДА позади. Никто насильно вам не приделает тот жир, который был раньше. Все только в ваших руках! Все реально 100%!
Это так просто! Не наедаешься вечером, ложишься голодной, но немного счастливой, примерно как в детстве перед Новым Годом, когда утром ждешь подарка! И утром подарок! Новая цифра на весах!!! Пускай минус 100 грамм, но это же здорово, это кирпичик в здание будущего счастья...
Читать полностью
я же написала про привесы), если немного прибавилось (с кем не бывает), то важно понимать, что это случайность, и не позволить себе, чтоб назавтра стало +200, то есть весь день есть не более 1200 ккал, считать их внимательно. И послезавтра будет отвес обязательно
Иэхххх, "милыя моя"...
А когда похудеешь до запланированного, что тогда радовать будет?
И сейчас, получается, что всё счастье - это снижение веса? Это ж на 2-3 месяца всего, а потом?
а потом другие радости придумаю)
например, сейчас я стесняюсь раздеваться перед любимым мужчиной....а через три месяца (эх, если бы все так быстро!!!)буду без стеснения раздетая ходить по дому)
Вы конечно меня извините но вы не правы,не в коем случае ложится гододной отдыхать нельзя,после такого вам организм обязательно отомстит,поверьте!! Надо жить со своим организмом в гармонии!и чтоб проснуться счастливой утром надо просто быть счастливым ЧЕЛОВЕКОМ!!!Жизнь в стройном теле это образ жизни,и каждый приходит к этому по своему!и ваш Пост как то не сильно тянет на Мотивацию!
а я когда ложилась с набитым желудком, то мне так плохо было....
тем более, что я не голодаю днем, я вчера например 1700 ккал съела и похудела на 600 гр
Так и ни кто не говорит ложится с набитым желудком,легкий ужин позволителен в течении часа до сна,главное не голодать,я вот что пытаюсь обьяснять!Я тоже не голодаю,но если организм вечером захочет кушать,я имею ввиду именно чувство голода,то мой организм получит то что он хочет, например пару ложек творога или немного овощей,а может стаканчик кефира!
Вот как сейчас я чувствую голод,поэтому пошла до холодильника
А когда похудеешь до запланированного, что тогда радовать будет?
И сейчас, получается, что всё счастье - это снижение веса? Это ж на 2-3 месяца всего, а потом?
например, сейчас я стесняюсь раздеваться перед любимым мужчиной....а через три месяца (эх, если бы все так быстро!!!)буду без стеснения раздетая ходить по дому)
тем более, что я не голодаю днем, я вчера например 1700 ккал съела и похудела на 600 гр
Вот как сейчас я чувствую голод,поэтому пошла до холодильника