Малыми шагами

Еще раз о боннском супчике.
В общей сложности две недели ровно на нем. В конце нарушала, не скрою, но не злостно так слегка...
После недели на боннском вес остановился и стоял до 9 ого дня, потом медленно стал снижаться. То отвес грамм в сто, то в двести. Дома двое весов механические и электронные, очень удобно, особенно когда надо сто раз удостовериться...
На сегодняшний день - боннский суп для разгрузки, основное - подсчет калорий и белки+клетчатка+ минимум углеводов (кашки в основном)+растительные масла (минимум, и только оливковое и горчичное). Не скажу, что прям исхудала,,, но привеса нет - и это плюс, отвесики мизерные, но радуют сумасшедшим образом. Полностью исключила сахар, когда хочется сладкого ем фруктик, обожаю гранаты, благо пока сезон.

Из процедур - контрастный душ, спорта нет, извиняйте, "тут за день так накувыркаешься"...
Так шта ... верной дорогой идем, товарищи!
До встречи, с уже полегчавшими!