Снова задним числом записываю.
Утро: стакан горячей воды с ложкой яблочного уксуса и меда, чуть позже три блина на кефире со сливочным маслом и сметаной.
Чуть позже: кофе с сырком глазированным.
Потом: танцы на пиолоне и растяжка в течении 1,5 часа
Обед: картофельная бабка, кусок хлеба с аджикой.
Полдник: диетическая кока-колла.
Ужин: запеканка творожная со сметаной, половина грейпфрута.
Чуть позже стакан детского кефира.
Еще позже: хулухуп в течнии 12 минут.
Воды мало выпила, примерно литр, буду страться не нарушать питьевой режим.
Снова задним числом записываю. Утро: стакан горячей воды с ложкой яблочного уксуса и меда, чуть позже три блина на кефире со сливочным маслом и сметаной. Чуть позже: кофе с сырком глазированным. Потом: танцы на пиолоне и растяжка в течении 1,5 часа Обед: картофельная бабка, кусок хлеба с аджикой. Полдник: диетическая кока-колла...
Читать полностью
Пока нет комментариев.