Дневник питания 15 и 16 февраля
15 февраля
ломтик сыра Президент -50кк
кофе+конфета 50 кк
каша манная 200 гм-200 кк
детский творог 50 гм-50 кк
сыр 20 гр
криспы 6 шт
Обед
плов 150 гм-300кк
горошек зеленый 100 гм-60кк
кофе и конфета 50 кк
ужин
творог 230 гм-160кк
сыр
яблоко
криспы
Итого за день было 1250 ккал
16 февраля
до 12
хлопья Фитнес диетс 50 грамм
молоко 200мл
яблоко 200 грамм
кофе и конфета
Обед
морковь сырая тертая 200 грамм
яйцо вареное 2 шт
творог 130 грамм
Ужин
яблоко 100 грамм
чернослив 50 грамм
творог 230 грамм
Итого 1160 ккал
|
17 февраля 2013 года |
2
|
252 |
6 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Дневник питания 15 и 16 февраля
15 февраля ломтик сыра Президент -50кк кофе+конфета 50 кк каша манная 200 гм-200 кк детский творог 50 гм-50 кк сыр 20 гр криспы 6 шт Обед плов 150 гм-300кк горошек зеленый 100 гм-60кк кофе и конфета 50 кк ужин творог 230 гм-160кк сыр яблоко криспы Итого за день было 1250 ккал 16 февраля до 12 хлопья Фитнес диетс 50 грамм молоко 200мл...
Читать полностью
|