Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Третья неделя!

вот и третья неделя прошла, в этот раз -200! всю неделю вес колебался, то плюс то минус, поэтому сбросила немного. И ещё стало по вечерам хотеться кушать, а особенно когда всякие рецепты читаю

Рейтинг: +11

Юля_Юленька_Юлёк

17 февраля 2013 года

237

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/821925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Третья неделя!</a>                  <div style="padding:7px 0;">вот и третья неделя прошла, в этот раз -200! всю неделю вес колебался, то плюс то минус, поэтому сбросила немного. И ещё стало по вечерам хотеться кушать, а особенно когда всякие рецепты читаю
                    <a href="https://www.diets.ru/post/821925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/821925/
              ]Третья неделя![/url][/b][/size]
              вот и третья неделя прошла, в этот раз -200! всю неделю вес колебался, то плюс то минус, поэтому сбросила немного. И ещё стало по вечерам хотеться кушать, а особенно когда всякие рецепты читаю [b][url=https://www.diets.ru/post/821925/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Комментарии:

tatyana69

17 февраля 2013 года

Кушать вечером наверно всем хочется, тем более, когда читаешь рецепты. Я ужинаю в 20.00, а спать ложусь около 2-3 часов ночи, естественно и кушать хочется, выпью чашечку зеленого чая и всё.

Ответить

Юля_Юленька_Юлёк

(автор поста)

17 февраля 2013 года

tatyana69 пишет:
ужинаю в 20.00

а это не отражается потом на твоём весе?? просто читала в книге у Миримановой,что всё что после 18.00,то в жир идёт

↑ Ответить

tatyana69

17 февраля 2013 года

Жена Мента пишет:
всё что после 18.00,то в жир идёт

Чушь! Ужинать или перекусывать нужно за 2-3 часа до сна. Я ужинала и в 18, после длительного плато перенесла ужин на 20, как раньше худела и и продолжаю, за 7,5 месяцев ушло 45кг, так что ужин в 20 здесь не причем, я же не обжираюсь и не ложусь спать в 21.

↑ Ответить

Юля_Юленька_Юлёк

(автор поста)

17 февраля 2013 года

tatyana69 пишет:
Чушь!

буду знать,а то бывает тоже в 2 часа ложусь и очень тяжело приходится

↑ Ответить

tatyana69

17 февраля 2013 года

Можно и кефирчика 1% стаканчик выпить часиков в 11 вечера, но мне чай аппетит успокаивает. По идее ведь если я последний раз поела в 18.00, то и позавтракать должна в 6-8 часов утра, а я завтракаю не раньше 10. Очень большой перерыв тогда получается, я не думаю, что от этого польза будет организму. Я не против принципов питания -60, но во всём должна быть мера, каждый организм по-своему реагирует. Я сама для себя из этой системы очень много полезного взяла и до сих пор пользуюсь.

↑ Ответить

Galina-Галочка

17 февраля 2013 года

tatyana69 пишет:
за 7,5 месяцев ушло 45кг

И как это у тебя получилось???? Я тоже так хочу!!!!!

↑ Ответить

tatyana69

17 февраля 2013 года

Дробное питание + подсчет калорий, не ем сладкое, мучное, фрукты до 14, + 2л воды ежедневно. Вот как-то так. Ничего сверхъестественного.

↑ Ответить

Galina-Галочка

18 февраля 2013 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

souf

17 февраля 2013 года

правильно!нужно кушать за 2-3 часа до сна.а следующий прием должен быть не позже чем через 12(но я думаю 14) часов.от больших перерывов могут образоваться камни в желчном.так само нужно каждые 2-4 часа что то съесть.
у самой камни в желчном

Ответить

Szhav1969

18 февраля 2013 года

и обязательно пить воду 30мл на 1кг веса провенрено на себе за месяц- 4.5кг

↑ Ответить

ЕленаМел

18 февраля 2013 года

воду надо пить кипяченную комнатной температы ... от другой только вред...

↑ Ответить

Szhav1969

19 февраля 2013 года

кипяченая вода это мертвая вода!!!!!

↑ Ответить

Galina-Галочка

19 февраля 2013 года

Да я бы не сказала, уж лучше такую, чем простую в которой непонятно что найдешь. Я как-то попила водички и брюшной тиф подхватило!!!! Слава богу все обошлось.
А бутилированная тоже как знать , ведь мы не присутствуем на производстве и не видим что и как они туда льют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что уж лучше кипяченую!!!! А оживить её можно легко, заговорить воду и пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

Szhav1969

19 февраля 2013 года

у нас вода хорошая а кипяченая и есть кипяченая пользы ни какой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! заговаривают только живую воду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

↑ Ответить

ЕленаМел

18 февраля 2013 года

не больше 12 должен быть завтрак от последнего ужина. это факт доказанный, далее идет стресс организму и он откладывает запах на вдруг... после завтрака перекус через 2-2,5 часа, хоть яблоко, хоть стакан сока.... обед после 4 - 4,5 часов после завтрака. потом опять же перекус и ужин после обеда через 4-5 часов... перекус через 2 часа но не позже за 2-3 часа до сна... где то читала умного диетолога )))) и порции не лошадинные.... ))))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))