Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Третья неделя!

вот и третья неделя прошла, в этот раз -200! всю неделю вес колебался, то плюс то минус, поэтому сбросила немного. И ещё стало по вечерам хотеться кушать, а особенно когда всякие рецепты читаю
Рейтинг:  +11
Юля_Юленька_Юлёк
17 февраля 2013 года 237 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Третья неделя!
вот и третья неделя прошла, в этот раз -200! всю неделю вес колебался, то плюс то минус, поэтому сбросила немного. И ещё стало по вечерам хотеться кушать, а особенно когда всякие рецепты читаю Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"
Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"
Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"
Комментарии:
tatyana69
17 февраля 2013 года
0
Кушать вечером наверно всем хочется, тем более, когда читаешь рецепты. Я ужинаю в 20.00, а спать ложусь около 2-3 часов ночи, естественно и кушать хочется, выпью чашечку зеленого чая и всё.

Юля_Юленька_Юлёк
(автор поста)
17 февраля 2013 года
0
tatyana69 пишет:
ужинаю в 20.00
а это не отражается потом на твоём весе?? просто читала в книге у Миримановой,что всё что после 18.00,то в жир идёт

tatyana69
17 февраля 2013 года
+1
Жена Мента пишет:
всё что после 18.00,то в жир идёт
Чушь! Ужинать или перекусывать нужно за 2-3 часа до сна. Я ужинала и в 18, после длительного плато перенесла ужин на 20, как раньше худела и и продолжаю, за 7,5 месяцев ушло 45кг, так что ужин в 20 здесь не причем, я же не обжираюсь и не ложусь спать в 21.

Юля_Юленька_Юлёк
(автор поста)
17 февраля 2013 года
+1
tatyana69 пишет:
Чушь!
буду знать,а то бывает тоже в 2 часа ложусь и очень тяжело приходится

tatyana69
17 февраля 2013 года
+1
Можно и кефирчика 1% стаканчик выпить часиков в 11 вечера, но мне чай аппетит успокаивает. По идее ведь если я последний раз поела в 18.00, то и позавтракать должна в 6-8 часов утра, а я завтракаю не раньше 10. Очень большой перерыв тогда получается, я не думаю, что от этого польза будет организму. Я не против принципов питания -60, но во всём должна быть мера, каждый организм по-своему реагирует. Я сама для себя из этой системы очень много полезного взяла и до сих пор пользуюсь.

Galina-Галочка
17 февраля 2013 года
+1
tatyana69 пишет:
за 7,5 месяцев ушло 45кг
И как это у тебя получилось???? Я тоже так хочу!!!!!

tatyana69
17 февраля 2013 года
+1
Дробное питание + подсчет калорий, не ем сладкое, мучное, фрукты до 14, + 2л воды ежедневно. Вот как-то так. Ничего сверхъестественного.

Galina-Галочка
18 февраля 2013 года
+1
Спасибо!!!!

souf
17 февраля 2013 года
0
правильно!нужно кушать за 2-3 часа до сна.а следующий прием должен быть не позже чем через 12(но я думаю 14) часов.от больших перерывов могут образоваться камни в желчном.так само нужно каждые 2-4 часа что то съесть.
у самой камни в желчном

Szhav1969
18 февраля 2013 года
0
и обязательно пить воду 30мл на 1кг веса провенрено на себе за месяц- 4.5кг

ЕленаМел
18 февраля 2013 года
0
воду надо пить кипяченную комнатной температы ... от другой только вред...

Szhav1969
19 февраля 2013 года
+1
кипяченая вода это мертвая вода!!!!!

Galina-Галочка
19 февраля 2013 года
0
Да я бы не сказала, уж лучше такую, чем простую в которой непонятно что найдешь. Я как-то попила водички и брюшной тиф подхватило!!!! Слава богу все обошлось.
А бутилированная тоже как знать , ведь мы не присутствуем на производстве и не видим что и как они туда льют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так что уж лучше кипяченую!!!! А оживить её можно легко, заговорить воду и пить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Szhav1969
19 февраля 2013 года
0
у нас вода хорошая а кипяченая и есть кипяченая пользы ни какой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! заговаривают только живую воду!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЕленаМел
18 февраля 2013 года
+1
не больше 12 должен быть завтрак от последнего ужина. это факт доказанный, далее идет стресс организму и он откладывает запах на вдруг... после завтрака перекус через 2-2,5 часа, хоть яблоко, хоть стакан сока.... обед после 4 - 4,5 часов после завтрака. потом опять же перекус и ужин после обеда через 4-5 часов... перекус через 2 часа но не позже за 2-3 часа до сна... где то читала умного диетолога )))) и порции не лошадинные.... ))))))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
5 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь