Очень хочу похудеть к 8 марта!!! Завтра начинаю придерживаться этой диеты. Без вашей помощи не справлюсь, т.к. мне нужно дать "пинка", чтоб не слететь с двухнедельной дистанции. Утречком взвешусь и измерю свои объемы. Буду писать о своих изменениях, чтобы в случае срыва мне было стыдно, что не смогла.
Очень хочу похудеть к 8 марта!!! Завтра начинаю придерживаться этой диеты. Без вашей помощи не справлюсь, т.к. мне нужно дать "пинка", чтоб не слететь с двухнедельной дистанции. Утречком взвешусь и измерю свои объемы. Буду писать о своих изменениях, чтобы в случае срыва мне было стыдно, что не смогла.
Читать полностью
Наелась гречечки. Теперь думаю когда ее родимую в последний раз за сегодня съесть, так чтобы и не поздно, но и голодной на ночь не быть. Кто во сколько ест?
200гр. гречки я так и не съела сегодня. Сейчас в 20:00 съела яблоко. т.к. гречки не хочется. При описании диеты написано, что последний прием за 4-5 часов до сна, поэтому яблочко было моей последней трапезой на сегодня.
На удивления я тоже особо кушать не хочу. За два дня 1кг.400гр. ушло. Вчера правда согрешила - в гречку соус "по-Грузински" добавляла . Сегодня постараюсь исправиться
Я специально не взвешиваюсь, а сужу по объёму,я добавила утром(через день)варёное в крутую яйцо,и чернослив3шт в день.Как Вы думаете это не повредит?Ну,и физическую нагрузку подключила
физическая нагрузка уж точно не повредит, а вот в гречневой диете прописано только гречка, кефир 1% не более 1л. в день и максимум два яблока. Ну и водички не менее 2л.
Ну,мне спешить не куда)))За 2 неделю думаю скину хорошо,а потом на другую диету"Блюдечко")))Я сейчас после аварии,по-этому не могу ходить в спорт зал((9
Привет-привет! С дистанции не сошла, просто боюсь хвалиться. В понедельник было 61,4, а сегодня 58,9 . Ем гречку, пока, без отвращения добавляю к ней кефир 1%. Одного литра кефира хватает на 3 дня. Буду сидеть на гречке до 28 февраля. Удачи нам всем и желаемого нами веса!!!!
Приветик! Я с 18.02.2013г тоже на гречке. Начальный вес 73 кг. Понедельник только гречка и чай зеленый с имбирем и лимоном. Все следующие дни гречку заливаю кефиром, ем 3 раза в день маленькими порциями. Стараюсь приседать, качать пресс и прыгать на скакалке. Сегодня весы показали минус 2,5 кг (как и вчера). Вот думаю продолжать ли дальше или перейти на питание маленькими порциями без сладкого, жирного и т.д. Боюсь, что потерянный на этой диете вес потом сразу же вернется. Очень хочется почитать Ваши мнения!!!
Витана. Ну результат у вас хороший,у меня с 18.02 минус 2,2кг. + занимаюсь в спорт зале. Сегодня померила объемы - не очень меня впечатлили результаты за три дня, думала лучше будет, скорей всего уходит лишняя жидкость из организма. Но сходить с диеты я все равно не буду, т.к. психологически уже настроилась, да и поскорее хочется увидеть заветную цифру 55кг.
Я тоже сорвалась сегодня)))))))О,шоколад((((((((((((((((((((((((((((((
Но,зато планирую записаться наконец в фитнес клуб,врач сказал через недельку можно
А от меня Вам пендаль волшебный
Удачи!
Сошли с дистанции
Сорвалась с диеты сегодня, когда были в гостях (((
Но,зато планирую записаться наконец в фитнес клуб,врач сказал через недельку можно
Теперь 2 недели будут строгие,нужно худеть