Чит коды быстрого похудения

Приветик, мои дорогие! Как Вы? Как прошли выходные? Какие у Вас успехи в похудании?

С понедельника, т.е с завтрашнего дня, начинаю худеть! А именно, начинаю Диету Магги

Но для того, чтобы выдержать весь путь привлеку себе помощников=) А именно:

1. Спорт
Для первой недели выбрала экспресс тренировку с Синди Кроуфорд.
Тренировка длится всего 10 минут, при этом включает в себя разминку и упражнения для расслабления. В тренировки проробатываются все группы мышц.
Вот собственно и она:


Так как у меня особая проблема с руками (как желе весит выше локтя) Добавлю упражнения Трейси Андерсон для рук.
Отличная тренировка в танцевальном ритме, в которой отлично проробатываются мышцы рук. Пока буду делать без гантелей.
Вот сама тренировка:


2. Медитация
На данный момент выбрала коркую медитацию, а точнее набор энергии "Я -Стройняшка"


3. 25-й кадр =)))) (никого не агетирую, просто делюсь мнением)
С этой программой у меня получилась интересная история. Заловка купила диск, я её обсмеяла=))) Что мол повилась на развод и т.д. Но всё таки на свой комп тоже установила её, но не пользовалась ей. Неделю назад решила попробовать, ведь уже всё есть=) Выбрала для себя аффирмации и включила прогу, конечно же сразу не похудела=)))) НО, могу точно сказать, что ограничивать себя в еде и держать диету стало гораздо легче=)

4. Шпаргалка на холодильник:
Решила делать шпаргалки для каждого дня.
Вот такую шпаргалку-помощницу уже повесила себе на холодильник


На этом пока всё=)
Надеюсь Вам пригодятся вот такие вот чудо помощники;-)

Кстати, что Вы используете, чтобы худеть было легче и проще? Так сказать, какие у Вас Чит-коды?