Творожная запеканка

Сегодня пекла эту запеканку. Очень быстро и просто делается. А вкусно то-как!
Итак, потребуется:
200 г нежирного творога (у меня 5%) - 172 ккал;
250 г сметаны нежирной (10%) - 290 ккал;
4 стол. л. манки - 130,4 ккал;
5 стол. л. сахара - 187 ккал;
100 г изюма - 279 ккал;
чуть соды - 0 ккал;
1 ч. л. сливочного масла для смазывания формы - 50 ккал.

На 100г выходит всего 169 ккал.

Перемешать все компоненты до однородной массы и выпекать в разогретой духовке минут 35-40.