Вчерашний день.
Завтрак: стакан кипяченой воды, через пол часа манная каша молочная, позже банан и киви, через час капучино два раза из автомата
Обед: тарелка супа мясного домашнего с кусочком хлеба и немного аджики.
Полдник: вода, кофе с небольшим куском запеканки и 4-мя дольками мрлочного шоклада, чуть позже снова вода.
Ужин: блин в блинном кафе с ветчиной и сыром с растворимым кофе со сгущенным молоком, потом вода.
Позже: при приготовлении пирога съела 4 дольки шоколада молочного с фундуком, немного облизывала сметанного крема.
Вечером: пробежка на стадионе - 12минут, кручение хулухупа - 12минут, питье воды.
Вчерашний день. Завтрак: стакан кипяченой воды, через пол часа манная каша молочная, позже банан и киви, через час капучино два раза из автомата Обед: тарелка супа мясного домашнего с кусочком хлеба и немного аджики. Полдник: вода, кофе с небольшим куском запеканки и 4-мя дольками мрлочного шоклада, чуть позже снова вода...
Читать полностью
Пока нет комментариев.