Ой, девочки! Я сегодня в разгуляево! У меня сегодня ДР у племянницы. Была в гостях, но за столом всё время думала о своей "хронической беременности", поэтому пыталась всё анализировать (ну уж не знаю как получилось) С утра мой рацион - чисто диетический, все программы для красоты выполнила, а к 18 час в гости. Там за столом пыталась вести себя прилично, напитки были разные, но я пила Перчовочку с имбирём (имбирь для меня магическое слово) и всё тянула ручонки к бутылке, как мои родственники поняли это, я не знаю, но я всё-таки нашла этикетку и прочла 198 кал на 100 куб см. Я так думаю 198 кал на 100 гр, тут я успокоилась, кол-во выпитого не пошатнуло мой коридор калорий, благо рюмочки были гр по 20. А закуска! Все как люди наслаждались кулинарными изысками моей сестры(свекрови моей племянницы) я хомячила квашенную капусту(её всегда мои родственники выкладывают на стол, зная, что я очень люблю), сыр и апельсины. в Коридор калорий я конечно уложилась(легко!). но по времени - еда была поздней! Может завтра на разгруз?
Ой, девочки! Я сегодня в разгуляево! У меня сегодня ДР у племянницы. Была в гостях, но за столом всё время думала о своей "хронической беременности", поэтому пыталась всё анализировать (ну уж не знаю как получилось) С утра мой рацион - чисто диетический, все программы для красоты выполнила, а к 18 час в гости...
Читать полностью
Доброе утро! Девчлнки, будете смеяться надо мной! У меня сегодня отвес! 300 гр! А вообще-то поздняя еда, несмотря на выдерженный коридор калорий (КК) имеет обыкновение задерживаться. Всё равно, я сегодня поразгружаюсь, творожно-кефирный (купила айран 1 %)
загруз? а зачем - загруз? Может, так и жить и радоваться - без загрузов овобще...? как можно дольше... интересно, сколько получится... у меня сегодня 5й день как рацион в 3 раза меньше обычного... давай держаться вместе?
а зачем разгруз? если вечером еда - так она уйдет за следующий день. главное, что коридор не превышен.
Молодец