Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Оптимальный диаметр фитбола - когда садишься на него, ноги должны быть согнуты в коленях точно под прямым углом.
как шарик , с течением времени немного сдувается.
Главное, что бы попа не была ниже колен.
Стоит недорого, а пользы много.
Я на нем и пресс качаю, и жим гантелей и разводку, и ягодичный мостик.
Думаю, что фитбол куплю. Тем более, что на фитболе еще выполняются упражнения на тренировку равновесия и координации для горных лыж и сноуборда, а я планирую в следующем сезоне встать на горные лыжи. Пока осваиваю беговые