 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
18 февраля 2013 года | 119 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
В программе Косгроу предлагается подъем туловища на фитболе. Можно же выполнять просто на полу без фитбола? И если приобретать фитбол, то какого диаметра? Читать полностью |
Дневник группы "Healthlife Club":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
19 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Оптимальный диаметр фитбола - когда садишься на него, ноги должны быть согнуты в коленях точно под прямым углом.
как шарик , с течением времени немного сдувается.
Главное, что бы попа не была ниже колен.
Стоит недорого, а пользы много.
Я на нем и пресс качаю, и жим гантелей и разводку, и ягодичный мостик.
Думаю, что фитбол куплю. Тем более, что на фитболе еще выполняются упражнения на тренировку равновесия и координации для горных лыж и сноуборда, а я планирую в следующем сезоне встать на горные лыжи. Пока осваиваю беговые