Дневник питания по системе -60













Рейтинг:  +1
spiritus_sanctus
18 февраля 2013 года 489 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник spiritus_sanctus:



Комментарии:

25 февраля 2013 года
0
Хочу поделиться своими наблюдениями: когда на ужин я выбираю мясной вариант, то утром меня ожидает привес, в отличие от выбора молочнокислых продуктов на ужин. Очевидно мяском мне можно баловать себя только в обед или в первой половине дня)))

25 февраля 2013 года
0
неправильно..перекусы ланчи полдники постоянно..вес и не будет уходить.то есть в привычку вошло.ланч и полдник.если завтрак ранний например в 6-7 утра то кушаете полноценно.потом в 10 просто перекус маленький чай например с 1печенькой.
обед плотный..зачем потом полдник?...смотрите сами..

25 февраля 2013 года
0
Ужин у меня начинается в часов 7-8 вечера, пока с работы доберешься, пока разогреешь все, но в любом случае за 3 часа до сна. Поэтому и перекусываю, чтобы организм не голодал, а то подумает, что его хотят обделить едой и начнет накапливать жирок

25 февраля 2013 года
0
понятно))

25 февраля 2013 года
0
Могу ошибаться, но кажется каллорийность круп посчитана сухих, а не вареных.

25 февраля 2013 года
0
да..все верно сделано


Оставить свой комментарий
B i "