вопрос по меню

девочки, я опять за помощью

Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились
Рейтинг:  +5
Светка Домоседка
18 февраля 2013 года 108 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вопрос по меню
девочки, я опять за помощью
Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились Читать полностью
 


Дневник Светка Домоседка:



Комментарии:

18 февраля 2013 года
0
пофиг! главное, чтобы общий калораж за день не зашкаливал. А успешнее всего худеют те, кто с плотного завтрака пересел на плотный ужин
https://www.diets.ru/post/811462/

18 февраля 2013 года
0
почитала. Интересно! а я вот жёстко не ем после шести и вес встал...спасибо за информацию

18 февраля 2013 года
0
вопрос еще в том, СКОЛЬКО ты ешь? Быть может, очень мало? Вот организм и запасает всё, что можно и нельзя - думает, что война началась...
https://www.diets.ru/post/794209/
https://www.diets.ru/post/784698/
вот тут почитай

18 февраля 2013 года
0
спасибо Виолетта, зачиталась! все три поста забрала в

18 февраля 2013 года
0
на ЗДОРОВЬЕ!
заходи в группу! а может и в клуб - всё ж лучше и полезнее, чем камни в желчном на низкокалорийках низкожировых зарабатывать

19 февраля 2013 года
0
Viola212 пишет:
Быть может, очень мало?
скорее всего
Viola212 пишет:
Вот организм и запасает всё, что можно и нельзя - думает, что война началась...
обалдеть

по ссылкам вашим читаю. Под впечатлением! на мой взгляд, очень разумно!

19 февраля 2013 года
0
у меня сестра после экстрима (3 дня) начала разгон. за 3 недели калорийность подняла вдвое, даже больше, а еще пара кг отвалилась. вот так...

19 февраля 2013 года
0
Viola212 пишет:
экстрима
экстрим хоть положительный был?

19 февраля 2013 года
0
сдвинулась с плато на полкило. но на разгоне больше ушло

20 февраля 2013 года
+1
Вот, тебе написали, как метобализм разогнать. А у меня завтрак и обед примерно равны. А ужин - менее калорийный. Есть перекусы, в виде фруктов. В общем, я стараюсь слушать организм, и есть, сколько хочу. К ужину, он сам не стремится много кушать.

20 февраля 2013 года
+1
Ольга-Блондинка пишет:
я стараюсь слушать организм, и есть, сколько хочу.

Ольга-Блондинка пишет:
Вот, тебе написали, как метобализм разогнать.
ага, вообще статьи очень интересные

20 февраля 2013 года
0
Так что, никуда ты уже не денешся) скинешь))))

20 февраля 2013 года
+1
назад пути нет а что мне больше всего нравится - это хорошее настроение, много сил, а правильная еда оказывается очень вкусная, у меня уже и дети ко мне присоединились

20 февраля 2013 года
0
*кивающий смайлик*


Оставить свой комментарий
B i "