Главная > Дневники > Дневник пользователя Светка Домоседка

вопрос по меню

девочки, я опять за помощью

Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились

Рубрика: путь к стройности

Рейтинг: +5

Светка Домоседка

18 февраля 2013 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/823548/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопрос по меню</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, я опять за помощью<br>Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились
                    <a href="https://www.diets.ru/post/823548/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/823548/
              ]вопрос по меню[/url][/b][/size]
              девочки, я опять за помощью Подскажите, есть ли какое-нибудь правило в распределении ккал между завтраком обедом и ужином? знаю, что завтрак должен быть самым калорийным и на этом мои знания закончились [b][url=https://www.diets.ru/post/823548/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светка Домоседка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с террасой "Ньюмаркет" V541

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Комментарии:

Viola212

18 февраля 2013 года

пофиг! главное, чтобы общий калораж за день не зашкаливал. А успешнее всего худеют те, кто с плотного завтрака пересел на плотный ужин
https://www.diets.ru/post/811462/

Ответить

Светка Домоседка

(автор поста)

18 февраля 2013 года

почитала. Интересно! а я вот жёстко не ем после шести и вес встал...спасибо за информацию

↑ Ответить

Viola212

18 февраля 2013 года

вопрос еще в том, СКОЛЬКО ты ешь? Быть может, очень мало? Вот организм и запасает всё, что можно и нельзя - думает, что война началась...
https://www.diets.ru/post/794209/
https://www.diets.ru/post/784698/
вот тут почитай

↑ Ответить

Katenna

18 февраля 2013 года

спасибо Виолетта, зачиталась! все три поста забрала в

↑ Ответить

Viola212

18 февраля 2013 года

на ЗДОРОВЬЕ!
заходи в группу! а может и в клуб - всё ж лучше и полезнее, чем камни в желчном на низкокалорийках низкожировых зарабатывать

↑ Ответить

Светка Домоседка

(автор поста)

19 февраля 2013 года

Viola212 пишет:
Быть может, очень мало?

скорее всего

Viola212 пишет:
Вот организм и запасает всё, что можно и нельзя - думает, что война началась...

обалдеть

по ссылкам вашим читаю. Под впечатлением! на мой взгляд, очень разумно!

↑ Ответить

Viola212

19 февраля 2013 года

у меня сестра после экстрима (3 дня) начала разгон. за 3 недели калорийность подняла вдвое, даже больше, а еще пара кг отвалилась. вот так...

↑ Ответить

Светка Домоседка

(автор поста)

19 февраля 2013 года

Viola212 пишет:
экстрима

экстрим хоть положительный был?

↑ Ответить

Viola212

19 февраля 2013 года

сдвинулась с плато на полкило. но на разгоне больше ушло

↑ Ответить

Забааава

20 февраля 2013 года

Вот, тебе написали, как метобализм разогнать. А у меня завтрак и обед примерно равны. А ужин - менее калорийный. Есть перекусы, в виде фруктов. В общем, я стараюсь слушать организм, и есть, сколько хочу. К ужину, он сам не стремится много кушать.

Ответить

Светка Домоседка

(автор поста)

20 февраля 2013 года

Ольга-Блондинка пишет:
я стараюсь слушать организм, и есть, сколько хочу.

Ольга-Блондинка пишет:
Вот, тебе написали, как метобализм разогнать.

ага, вообще статьи очень интересные

↑ Ответить

Забааава

20 февраля 2013 года

Так что, никуда ты уже не денешся) скинешь))))

↑ Ответить

Светка Домоседка

(автор поста)

20 февраля 2013 года

назад пути нет

а что мне больше всего нравится - это хорошее настроение, много сил, а правильная еда оказывается очень вкусная, у меня уже и дети ко мне присоединились

↑ Ответить

Забааава

20 февраля 2013 года

*кивающий смайлик*

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 часов назад

Oksana-2024 → Шаг за шагом, день за днем

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании