Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
хотя сейчас поедая по 2000 ккал, думаю он вроде счастлив =)
но в магазинах на меня теперь шмоток полно, благо 46 самый ходовой, приятно что уже не 48, которого часто нет =)
вес вроде для меня большой, но это по сравнению с тем какой он у меня был в Юности...я и рожать то шла на последнем сроке весила 58 килограмм (вместе с ребенком водами и т.п.)
Но размер одежды у меня тогда был 44-46 в зависимости от степени обтягивания, много вещей предпочитаю посвободнее, а сейчас 46-48, но разница у меня сейчас и тогда почти в 20 килограмм. А в размерах чуть-чуть.
думаю теперь вот надо наверное местами худеть, галифе и живот подобрать.
На разгоне хорошо, и вес не прибавляется при том что теперь я ем почти в ТРИ раза больше чем на диетах и в два раза больше чем в обычной жизни. Зато я теперь всегда СЫТАЯ и ДОВОЛЬНАЯ...
сейчас поищу как считать калории. честно признаюсь - никогда не считала - не умею даже.
во вторых какой смысл худеть на 5 кг? Можно не заморачиваться, рассчитать нормальное питание, заниматься спортом 3-4 раза в неделю по часу , Вести активный образ жизни - все постепенно уйдет. ТЫ и так уже стройная, ИМТ в норме.
Не надо диет - все твои 50 кг после диет могут пойти насмарку...