Здравствуйте, дорогие!
Прошло 2 недели, после окончания первого круга. За них вернулись полтора килограмма из сброшенных трёх. Но, думаю, это нормально: день рождения крестницы с шоколадными тортами и жареной курицей, поздний ужин на 14-е февраля в ресторане сделали своё дело, не смотря на постоянный тренировки в зале. 42,5 ->44. а вот объёмы немного спали (но думаю это из-за последних тяжёлых рабочих выходных без еды и сна)
Вчера был рыбный день - ели запечённую фольге сёмгу, приправленную майораном.
И сегодня вновь я на 500 гр. легче!
К концу недели очень хочется вплотную приблизиться к весу в 50 кг. Буду стремиться.
Сегодня овощи: брюссельская капуста, брокколи, болгарские перцы, кабачок и баклажан - запеку в духовке на пергаменте, приправлю любимым майораном и карри.
Параметры фигуры, чтобы за 6 дней не забыть: талия 62 см, живот 67, бёдра 90, бедро вверху 51,5 см, грудь 85 см
Здравствуйте, дорогие! Прошло 2 недели, после окончания первого круга. За них вернулись полтора килограмма из сброшенных трёх. Но, думаю, это нормально: день рождения крестницы с шоколадными тортами и жареной курицей, поздний ужин на 14-е февраля в ресторане сделали своё дело, не смотря на постоянный тренировки в зале. 42,5 ->44...
Читать полностью