Мой первый день в тренажерном зале...

Урра!!! Добралась я таки до тренажерного зала - было сложно, но я справилась
А сложно было в том, что было страшно Реально страшно... Что вокруг окружающие будут смотреть с издевкой, "ну, и чего ты приперлась?" Скажу сразу, что для меня самое сложное - это первый шаг, всегда волнуюсь, надумываю себе всякую ерунду, вот и вчера, решила сначала подготовиться морально - сходила на почту (забрала посылку), в аптеку (мужу за лекарством), а уж потом дошла до тренажерного зала про себя повторяя "Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания", а ведь это действительно так, можно было сослаться на мелкого, с которым некому сидеть, на собственные придуманные фобии и прочее (фантазия благо позволяет). НО данное себе в Новый год обещание - "ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю" - сделало свое дело и я пришла в зал
Еще утром я позвонила в выбранный спортзал (благодаря советам девочкам из «Healthlife Club - научный подход к ЗОЖ» спасибо им за это большое) и спросила инструктора, что нужно, чтобы начать заниматься в тренажерном зале, на что получила краткий и понятный ответ - придти и начать заниматься! Именно с такими словами я вошла в тренажерный зал Скажу сразу: места конечно маловато для часов пик, но летом будет возможность ходить в то время, когда практически никого нет, вентиляция - отличная скажу я вам, тренирующихся много, но при этом в зале свежо и прохладно - весьма комфортная температура для занятий. Так же порадовало, что никто не таращился, не ржал, а занимался делом я успокоилась и погрузилась в тренировку. Занималась с инструктором, очень приятная девушка - показывала, рассказывала, хвалила. За тренировку я практически не устала - да и сегодняшнее утро порадовало приятной мышечной болью - Смогла нормально встать, сгибаюсь и разгибаюсь во все стороны
Хочу отметить сразу несколько плюсов для себя, что же именно мне понравилось в тренажерном зале, по сравнению со степ-аэробикой, которой я занималась:
1) Все упражнения достаточно просты в запоминании. На степ-аэробике для меня было просто мучение запомнить все упражнения, повторить их в определенной последовательности, причем очень быстро, успеть за всеми остальными, не запутаться - здесь все ясно и понятно
2) Упражнения достаточно просты, но их еще нужно правильно сделать, вчера я поняла, что многие делала неправильно (при домашних тренировках я бы этого не узнала)
3) Никто не гонит с места Да, это тоже важно, когда я приходила в уже сложившуюся группу по степ-аэробике - встать впереди, чтобы хорошо видеть инструктора, было весьма проблематично.
4) Можно приходить в любое время и с тобой будут заниматься, в отличие от степ-аэробики, на которую надо приходить строго в определенное время.
5) Тренажерный зал работает с 7.00 до 22.00 и нет больше повода сказать "Я не успела, я на работе задержалась".
Вообщем, я в полном восторге - это то, что действительно подходит мне, спасибо всем, кто направил меня на этот путь!!!