Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Почему не уходят объемы?

Девочки, ну что может быть? Год назад пробовала заниматься БФ. Объемы стояли. Сейчас возобновила занятия, но за месяц по 1см всего ушло? К инструктору ходила, чтобы она посмотрела как я дышу. Сказала, что все верно делаю. Но результат-то практически нулевой. Что я могу делать не так? Или кормление грудью настолько тормозит результат?

Тэги:  дыхание, результат

Рейтинг:  +6
Я_Окся
19 февраля 2013 года 901 47
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Почему не уходят объемы?
Девочки, ну что может быть? Год назад пробовала заниматься БФ. Объемы стояли. Сейчас возобновила занятия, но за месяц по 1см всего ушло? К инструктору ходила, чтобы она посмотрела как я дышу. Сказала, что все верно делаю. Но результат-то практически нулевой. Что я могу делать не так? Или кормление грудью настолько тормозит результат? Читать полностью
 


Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"
Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"
Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"
Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"
Комментарии:
Анастасия_Воробьёва
19 февраля 2013 года
+1
Еще ж зависит, что и как вы едите, бодик бодиком, но если при этом вы наедаете больше нормы, то как не дыши, вес стоять будет, если не вверх идти.
Я не говорю конкретно про вас. Просто размышляю

Катя-мамочка
19 февраля 2013 года
0
Анастасия_Йиит пишет:
если при этом вы наедаете больше нормы
смотрела как-то ролик в инете про БФ, так вод девушка говорила, что при занятиях 2раза в день лопала много и не поправлялась, и сделала вывод, что якобы бодик помогает сжечь калории, жирок, но в тоже время аппетит увеличивал у неё вот .......

но я лично за собой не замечала чрезмерного аппетита от БФ

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
Катя-мамочка пишет:
лопала много и не поправлялась

это не про меня я не плыву только если много занимаюсь

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
Еду сейчас уже контролирую Стараюсь не переедать

Анастасия_Воробьёва
19 февраля 2013 года
0
значит продолжайте заниматься,контролируйте дыхание и все будет хорошо))

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
спасибо

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
А правильно ли вы дышите? Я просто столкнулась с таким неприятным фактом, как неграмотность инструкторов преподающих эту методику...

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
А как проверить?

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
Блин, даже не знаю... Может ещё к парочке инструкторов обратиться? На всякий случай. Я просто сразу "задышала", в следствие анатомических особенностей видимо. Уточняла потом правильность техники у бодифлексера со-стажем и у инструктора по йоге.

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
у нас городок не большой((( этого-то инструктора еле нашла(((

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
Да, засада... Я думаю, проблема именно в дыхании. Читала на форумах жалобы девчонок по такой же проблеме-так вот, после постановки дыхания, объёмы начинали уходить.

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
уху-ху-ху, буду пробовать дальше бросать не буду, все-равно я его победю

090377
19 февраля 2013 года
0
А в нашей дыре я думаю и не слыхали про такое...Смотри ТВ и как получиться.Мне несколько дней понадобилось чтобы дыхание отработать ..как на автомате идёт.Но к упражнениям ещё не подобралась.. Хочу правда Оксисайз пробовать а не БФ.Но я как то ощутила ,что живот классно подбирается сразу..

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
вот и я на оксисайз стала засматриваться

090377
20 февраля 2013 года
0
Это дыхание мне как-то проще далось..Доча 11 мес ржёт над мамой во время занятий.

Я_Окся
(автор поста)
20 февраля 2013 года
0
а моя по мне скачет особенно классно ноги поднимать

090377
20 февраля 2013 года
0
Я думаю через месяц другой и моя заскачет.Ходит пока за ручку только,сама несколько шагов.Только углы все собирать.. Хоть за ней смотри,хоть занимайся.Пока в кровати за мной наблюдает.

Я_Окся
(автор поста)
21 февраля 2013 года
0
весело с ними мне старший все давал делать, а эта такая спортивная, все со мной

а углы это такая коварная вещь желаю их вам поменьше

090377
21 февраля 2013 года
0
Все мы через это прошли.Пока занимаюсь её бывает мультами на большом экране занимаю.

Я_Окся
(автор поста)
21 февраля 2013 года
0
мы немного постарше, нас мультами не всегда возьмешь уже)))

090377
22 февраля 2013 года
0
Ну пока пролезает это дело ..

Желтая Кошка
19 февраля 2013 года
0
Хм, мне кажется там настолько все понятно, что трудно дышать неправильно

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
Я тоже так думала... пока на сайт по-бодифлексу не зашла....

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
и где этот сайтик?

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
Ой, я сейчас и не вспомню... Я туда давно-давно заходила. Не имею привычки сохранять ссылки, когда заканчиваю изучение интересующего материала. Я просто погуглила про бодифлекс и всплыл сайт. Я и зашла...

Я_Окся
(автор поста)
20 февраля 2013 года
0
пойду погуглю)))

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
мне все кажется, что я выдыхаю не правильно

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
Животом дышите? Описать можете?

Я_Окся
(автор поста)
20 февраля 2013 года
0
я когда дышу, у меня голова не кружиться и кашлять особо не хочется, но ощущения что глотку сейчас разорвет и когда "пах" делаю у меня какой-то хрип выходит. и еще очень грудина по началу болела, кажется, что воздух не снизу выходит, а где-то из верхней области декольте)))

Ива Ива
20 февраля 2013 года
0
Я прям в растерянности.. Знаете, у Корпан, книга есть! Там всё-всё, очень подробно описано! И читается очень легко. Рекомендую.

Я_Окся
(автор поста)
20 февраля 2013 года
0
попробую найти спасибо

Полина Швецова
19 февраля 2013 года
+1
Согласно природе Вы должны сейчас кормить своего ребенка, т.е сохранить его жизнь и здоровье, поэтому организм всячески сопротивляется. Потерпите чуточку, когда перестанете кормить, вес уйдет легко. Проверено на себе. Детей кормила до 1г 2мес. Материнское молоко - лучше ничего нет. Почти не болели- весь д/с болел ветрянкой ,свинкой,корью - мои не болели ничем. Сейчас они уже сами мамы. Не торопитесь - сейчас для Вас главное - здоровье Вашего ребенка. А стройность придет! )

Ива Ива
19 февраля 2013 года
0
А я-исскуственница, абсолютная! И ничем не болела в детстве....

Анастасия_Воробьёва
19 февраля 2013 года
+1
Полина Швецова пишет:
весь д/с болел ветрянкой ,свинкой,корью - мои не болели ничем.
эти болезни лучше в детстве переносить.. Я сама в 27 болела ветрянкой, чуть не умерла(

Полина Швецова пишет:
Потерпите чуточку, когда перестанете кормить, вес уйдет легко.
не факт, на выработку молока организм тратит калории, и не мало.. Поэтому соблюдая нормальный,здоровый режим питания, можно спокойно и при гв худеть. Я до года и восьми месяцев кормила, и это не помешало мне похудеть на 46 кг))

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
Анастасия_Йиит пишет:
и это не помешало мне похудеть

вот это меня и смущает, другие же худеют)))

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
Это да Но нам уже 2 поэтому и начала много заниматься. Она уже все подряд трескает, а титька нам для поездок нужна

Катя-мамочка
19 февраля 2013 года
0
Дефачка пишет:
кормление грудью
а можно ли вообще?

Ива Ива
19 февраля 2013 года
+1
Марина Корпан, в своей книге, указывала, что можно. Говорит, что это поспособствовало тому, что она была "мамочкой молочной".

Катя-мамочка
19 февраля 2013 года
0
Ива Ива пишет:
"мамочкой молочной
тогда только в путь

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
Спасибо

Я_Окся
(автор поста)
19 февраля 2013 года
0
все говорят что можно, да и я сама не вижу почему нельзя))) прыгать же можно

life-klava
20 февраля 2013 года
0
я занималась под руководством опытного инструктора на ДВД,выписывала,объемы уходили,но мне одной было скучно заниматься,скоро отпуск -попробую снова.Хорошо,можно попробовать аппарат Фролова.Все техники дыхания,в т.ч. и техника дыхания Копран ,оксисайз - все взято из Бодифлекса,книги Грир Чайлдерс,основательницей бодифлекса-все это эндогенное дыхание. им заниматься,это не только похудеть,но и восстановить здоровье,энергию

Я_Окся
(автор поста)
20 февраля 2013 года
0
у нас промблема с инструкторами

vomit
21 февраля 2013 года
0
у меня от бф вообще не уходят объемы, только живот немного втягивается, ну и тонизируется тело в целом...

Я_Окся
(автор поста)
21 февраля 2013 года
0
я пока и тонуса особо не ощутила, но живот уже хорошо втягивается

Africa
22 февраля 2013 года
0
Посмотри видео с Грир. С Корпан я так и не научилась дышать, а вот с Грир все стало намного яснее и с дыханием и упражнениями.

Я_Окся
(автор поста)
22 февраля 2013 года
0
Спасибо пойду поищу, а то я тоже по Корпан училась


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:


Всего на сайте: 5
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь