Всем привет. С сегодняшнего момента буду стараться придерживаться этой системы.2 года назад, до родов, скинула без особых усилий 10кг за 3 мес, благодаря минус60. Сейчас что то идет тяжко...косячу с едой. Буду пробовать отчитываться тут, надеюсь на вашу помощь и коррективы. В свою очередь постараюсь не позориться и питаться как положено))
Всем привет. С сегодняшнего момента буду стараться придерживаться этой системы.2 года назад, до родов, скинула без особых усилий 10кг за 3 мес, благодаря минус60. Сейчас что то идет тяжко...косячу с едой. Буду пробовать отчитываться тут, надеюсь на вашу помощь и коррективы. В свою очередь постараюсь не позориться и питаться как положено))
Читать полностью
Присоединяйся, обязательно поможем.....мне девочки первое тоже меню корректировали и рецептиками делились.....если нужны рецепты обедов и ужинов пиши !!!
удачи тебе!!!
удачи тебе!!!
а мы будем бдить и наказывать