Привет, мои дорогие!
Как у вас прошёл день?
А я сегодня наконец-то вышла на пробежку
Красота!
Как в рекламе: "
бег окрыляет"
Пархала по стадиону как бабочка. Шла и думала, что трудно будет, пока привыкну, восстановлюсь и пр. и т.п. Думала хоть бы 2 круга пробежать. Я же уже месяца четыре где-то не бегала. Пришла, наушники с музыкой в уши и побежала
А нет, помнит тело, помнят мои косточки
Десять кругов не то что бежала, а летела, а это 4 км. Можно было конечно и больше, но здравый, чистый и ясный ум сказал "СТОП! Хватит на сегодня!" А то завтра на ноги не втану, буду как робот ходить
Вот теперь планирую ходить на стадион через день, вот и буду по кругу увеличивать. Навёрстывать свои 6 км
Бегала такая вся довольная, вся окрылённая, даже и не заметила, как ударила себе палец на ноге.
Где? Как? Не понятно
Увидела только уже дома. Носок сняла, а палец у основания ногтя тёмный. Впринципе, это пустяк! Ничего, заживёт.
Просто на беговой дорожке такие "кулдобины". Там не то что палец ударить, а ногу подвернуть можно.
Зато встретила приятного молодого человека.
Бегал тоже, потом на турники пошёл. А потом стоял около беговой дорожки и ждал, когда подбегу и таким приятным голосом спросил: "Девушка, Вы не подскажете сколько время?". А у меня часов нету, а только мобильник. Не была бы я замужем, я бы останавилась
, а так на бегу достала мобилу, время сказала (парень даже рядышком пробежался) и убежала
А ещё посмотрела, как на лыжах катаются и тоже оооооооочень захотелось, но к сожелени я не умею
У меня частный дом. Но правда улица просто кошмарная!
Может тебе и не нужно связываться с этоми калориями? Страшно замедлить обмен в-в.
И с этим проблемы. Может быть и поэтому у меня вес так скачет.
Но удерживать вес я могу просто на ПП, а вот сбросить только через подсчет калорий.
У меня как-то получается, что я питаюсь в основном в пределах калорийности для поддержания веса на одном уровне
Да, я люблю покушать
Ну так вы работаете над доченькой?)))
А какой у Вас срок?
Потом уже гантельки достану)